晚上这样做容易发胖

晚上这样做容易发胖

1.吃得太饱

养生的人讲究“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”。减肥也是一样的道理。一日三餐饮食热量摄入可以按照4：4：2或者3：4：3的比例来分配。晚餐尽量少吃，并且要以清淡为主，切勿贪恋高油脂、高糖分的食物。

2.不停喝水

水是没有热量的，喝白开水并不会令人长胖。那为什么到晚上要少喝水呢?这是因为晚上如果一下子喝太多水，身体来不及吸收，到第二天起来时候脸部会出现水肿情况，让你看起来“显胖”。实在口渴是应该要喝水的，但是喝水不要过急、过量，也不要喝完水就马上睡觉。最好在睡前的一个小时左右喝些水。

3.吃完饭马上躺下

上班族一天工作下来身体疲倦，回到家只想吃完饭倒腾就睡。刚吃完饭，肠胃需要一定的时间去消化肚子里的食物，如果这时候你一直坐着或者马上躺下，会影响消化系统的工作，进而导致脂肪在肚子上的堆积，形成赘肉。最好站立15分钟~30分钟之后再坐。

4.熬夜

研究证明，睡眠不足会影响“瘦素”分泌，令人食欲增强。熬夜加班时候如果把持不住吃了高热量食物，变胖就是必然的事。就算你忍住没吃东西，睡眠不足会让人精神不佳，活动兴致不高，影响代谢。

日出而作，日落而息是进化决定的，现在社会生活压力大，人们很难遵从古老的生存法则，但是，在一些细节上稍加注意，还是能够控制住体重的!

硫磺皂可以洗外阴吗

这样做容易破坏阴道的正常菌群。而且其实使用这个对变换引导酸碱性没有什么作用的。硫磺皂便碱性,如果经常用硫磺皂洗的话,容易导致阴道酸碱环境改变,导致阴道皮肤干燥,更容易患阴道炎。硫磺皂是可以偶尔用以下,不能经常使用,但如果知道阴道分泌物偏酸比较严重的话还是可以使用的。

晚上吃冬枣会胖吗 晚上吃什么容易发胖

鸡汤中油脂含量高，热量非常高，晚上若是过多食用，肠胃不易完全消化吸收，容易堆积脂肪，导致身体发胖。

榴莲是水果之王，热量特别高，民间还存在“一个榴莲能够抵过三只老母鸡”的说法，过高的热量容易造成机体代谢不循环，因此容易发胖，不利于减肥。

烧烤虽然美味好吃并，且多为肉质品，食物在高温熏烤过程中，会产生很多热量与油脂，晚上若进食过多，肠胃无法完全消耗代谢，因此容易发胖。

备孕夫妻这样做容易生畸形儿

可以说畸形儿的出生不仅仅让夫妻两受到很大刺激，同时对婴儿来说也是承担着重大的痛苦，不仅仅会因为先天性发育有问题而导致体弱多病，而且很多畸形儿体质太差，往往都会过早夭折，夫妻沉浸在悲痛之中，家庭也蒙上偌大的阴影。所以说要杜绝畸形儿的出现，在备孕和怀孕期间就要时刻注意。今天小编就为各位准备要孩子的夫妻详解描述男人做哪些会导致女人生出畸形儿。

晚婚晚育

在现在这样的生活环境下，由于高房价、高物价困扰着夫妻生活，加上很多夫妻都觉得等经济条件好些再要孩子，想给孩子一个好点的生长环境，于是晚婚晚育的现象也变得多了起来;一些夫妻觉得自己还年轻，不想夫妻感情受到孩子的影响，于是就会拖延要孩子的年龄。

但是对于女人来说，最佳生育年龄在23-30岁之间，如果过了这个年纪才要小孩的话，女性的卵子开始衰老，卵子质量下降，不容易怀上孩子，即使怀上了，生孩子的风险也会较大，也不利于胎儿在腹中发育，畸形儿甚至胎死腹中的风险也越来越大。

男人抽烟喝酒

很多夫妻在准备要孩子的时候，医生都叮嘱男方在此期间必须戒烟戒酒，但是很多男人总觉得偶尔抽个一两根、喝个一两口没什么大不了的，于是就会把医生的嘱咐抛之脑后;等到妻子终于怀上宝宝了，很多男人就会觉得终于可以解禁了，于是便肆无忌惮地抽烟喝酒，甚至直接在家里抽烟。而男人抽烟喝酒其实对胎儿十分不利。

大家都知道，香烟中的尼古丁以及酒里的酒精对人伤害特别大，更不用说腹中的胎儿，很多男人都不懂一件事就是，我老婆怀孕了，我抽烟怎么还影响孩子了。

香烟中的尼古丁和一氧化碳不仅对抽烟者危害大，其二手烟对人伤害则更大!如果这些二手烟被怀孕的女人吸进，烟雾中的尼古丁等有害物质就会进入到女人的血液里，而腹中的胎儿靠吸收妈妈营养成长，那么这些有毒物质就势必会被胎儿吸收，最终导致胎儿发育受影响，畸形儿的概率大大增加。

所以小编劝那些吸烟的人一句，尽早戒烟，不要让香烟的危害蔓延到你周围人的身上。

玩电脑手机

对于现代男性来说，手机跟电脑由于其快捷的功能，让越来越多的男性离不开它们，对于男性而言，上班用电脑、下班玩手机已经成为了普遍的现象，有的时候为了怕怀孕的妻子闷，就会用手机或者电脑播放些影视剧来帮助怀孕的妻子解闷打发时间。

但是很多人都不知道的是，手机跟电脑已经成为影响男女生育的重要杀手。 因为电脑跟手机其实都是有着辐射的，哪怕只是单纯放在身边不用，只要处于开机状态，那么就会有辐射产生，不仅会影响男性精子质量，而且在女性怀孕期间如果处在这种辐射中，那么对腹中胎儿非常不利，这些辐射就会使胎儿成长受到影响，除了会有畸变外，还会使婴儿未出生就出现死胎。

所以在家里，男性最好让自己的女人少接触这些电子产品，即使在睡觉的时候，手机电脑也不要放在床头等地方。

从事核电、化工工作

其实从事这些工作的人身体健康都不好，因为在那样的工作环境中，根本无法避免核辐射以及一些化工物对身体的伤害，即使在工作中身穿那些防辐射的衣服也阻挡不了身体受到影响。但是从事这些工作往往待遇很高，于是很多男性为了赚钱养家就会去从事这些工作，即使工作非常劳累也愿意。

但是这些男人没有想到，下班后，即使身体再消毒，还是会残留着这些有害物质，所以回到家后，就非常容易传播给怀孕的妻子，影响胎儿发育;即使是还未有小孩，长期在这些地方工作，也会影响男性精子质量，从而会使生育率下降。

所以说很多核电厂以及化工厂在招工的时候往往都会选择那些已婚已育的人，其实就是怕会影响他们和家人的身体健康。

家里养宠物

现在生活水平提高了，所以很多人家里都会养宠物，养些猫猫狗狗，在空闲的时候可以去遛遛狗、抱抱猫。

对于夫妻双方来说，养只宠物的确可以培养他们的关爱心，可以让他们能够更有爱心。如果男人工作繁忙的话，养只宠物还可以陪伴女人，让她们在家不会觉得孤单。 但是值得注意的是，接触宠物其实也是会影响腹中的胎儿的。

因为这些宠物身上都长着毛，虽然有的主人比较爱干净，会经常性给它们洗澡，但是它们身上其实还是会带着细菌的，如果在怀孕的时候经常接触它们，这些细菌就难免会被传染，对孕妇非常不利，从而使胎儿受到影响。所以女人怀孕的时候最好不要接触宠物。

让女人精神紧张

其实很多女性在怀孕期间或多或少都会有情绪波动的现象，由于妊娠反应，会导致她们内分泌系统出现紊乱，从而就会使她们的情绪受影响，所以男性朋友也不要抱怨自己怀孕的妻子总是会发脾气。

对于男性来说，不仅要好好安慰自己的孕妻，同时还要尽量做到不让她们担心和紧张，因为在她们刚怀孕的时候，如果处在一个紧张的精神状态的话，对腹中的胎儿非常不利，会造成胎儿唇裂等畸形。

所以我们在看影视剧的时候看到里面经常让孕妇不要激动不要影响胎气，其实就是这么个原因。 结语： 其实女人在怀孕的时候是非常需要细心关爱的，而检查男人是否好男人的标准其实就在于在自己妻子怀孕的时候会怎么照顾的，所以希望各位准备要孩子的夫妻，甚至还未结婚的男人也要多看看这些事项，好好照顾自己的妻子和腹中的胎儿。

老人腹泻的用药误区是什么

1、腹痛立即吃止痛片

腹泻时也会伴随着肚子痛，有人干脆用平时治头痛、胃痛的止痛片来对付腹泻疼痛。专家提醒，吃止痛片能暂时缓解腹痛，但由于阑尾炎和腹泻的初期症状很相似，这样做容易掩盖病情，耽误阑尾炎的治疗。

2、吃消炎药消毒止泻

很多人认为，腹泻药是由病毒、细菌引起的，吃消炎片消消毒就可以止泻了。对此，专家介绍，消炎药就是抗生素类药，人体只有在感染时才能服用。如果用消炎药来治疗腹泻，人很容易发生药物不良反应，如损害肝肾功能、过敏、加重腹泻等副作用。

冬天吃的少可以减肥吗

冬天吃的少可以减肥，但是不建议这样做，容易影响身体健康。

冬天少吃肯定是可以瘦，但是可能会对你的胃产生一定的伤害，白天可以选择正常饮食，晚上就可以吃些减肥餐之类的。

晚上吃脆柿子容易发胖吗

适量吃不会。

综上所述可以知道，脆柿子的热量算是很低的了，每100克的脆柿子中只有74大卡左右的热量，热量比较低，即使是晚上适量吃，也不需要担心发胖了，并且脆柿子热量比较高，适量吃还可以为人体补充营养。

但是要记住不宜过量吃，过量吃人体不能及时将其消化代谢时，这时就可能会加重人体肠胃负担，对人体健康造成威胁。

​鼻子上长疮怎么治疗

1.避免情绪焦虑和紧张：要认识到痤疮是可以自愈的一种暂时性的生理现象.

2.保持皮肤清洁：常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性强的化妆品,以免进一步堵塞毛囊,使痤疮加重.洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤,让淤积的皮脂从皮肤排出,但绝对不能用手去挤,掐,挖粉刺,这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕.

3.平时多食含维生素a/c/e和纤维素的食物(如蔬菜,水果),饮食要清淡,少吃甜食和油腻食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒,少饮浓茶,咖啡等刺激性饮料,不吸烟,不喝酒,保持大便通畅.

去除纹身最快的方法 激光手术去纹身

激光手术是比较好的去除纹身的方法，其治疗效果好，治疗时间短。利用激光对纹身部位进行烧灼、汽化，使其结痂、脱落，从而实现去纹身的目的。但是要注意这样做容易有疤痕留下。

早上这样做最润肠

天干物燥，人体代谢较慢，容易导致便秘，如不尽

快改善，可使体内毒素积存过多而导致抵抗力下降，尤其老年人以及患有心脑血管疾病的便秘者更应警惕便秘导致的严重后果。

防治便秘，应该针对上述情况做好防治工作。

在饮食上注意补充芹菜、山药、木瓜、全麦食品等含粗纤维高的食物，以便增加食物残渣，刺激和促进肠道蠕动。

适量吃一些胡萝卜，这样不仅可以补充胡萝卜素，还能起到润肠通便的作用。

专家提醒，清早就要开始润肠，早起时可以空腹饮水，然后做仰卧起坐1~2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。

每隔1~2个小时站起来活动一下身体。即便不做运动，早起时也可调制一杯蜂蜜水来喝，这样不仅能润肠和防治便秘，还能起到润燥的效果。

另外，容易便秘的人可以适量喝点香油，冬季也可吃点松子仁。

火龙果晚上可以吃吗

一般偶尔吃一下并不会有什么影响，但是不建议经常这么做。

因为火龙果属于寒凉性的水果，晚上和早上寒气较重，不适合吃这类寒凉的食物，经常这么吃容易导致体内寒凉之气增多，不利于脾胃健康。

另外，火龙果的含糖量为10%-15%，主要是葡萄糖和果糖，在晚上吃了火龙果之后并不会进行运动，这些糖分就容易被身体吸收、储蓄，经常这么做容易导致发胖。