治病偏方
用清水把黄豆洗干净，晾干，放入锅内炒20~25分钟。注意不要把黄豆炒焦了，炒成金黄色效果最好。把冷却了的黄豆放进器皿，最好是洗一个广口密封的瓶子，把豆装进瓶中（装半瓶左右），加满醋，密封放入冰箱，一星期后即可食用。每天早晚各吃5~6粒，一个月后就可收到满意的效果。
我哥哥原来体重95千克，用此验方后，体重减少到70千克。
注：神奇的醋豆治病法，请见本千金偏方：http://qianjinpianfang.com/archives/432/。
百姓验证：黑龙江齐齐哈尔市电信分公司李xx，男，47岁，干部。他来信说：“胡xx原来身体较胖，体重 89千克，按本条偏方吃醋豆3个月，体重减轻6.5千克，血压也降低了，而且便秘的症状也明显好转，精神状态非常好。”
来源：《中国家庭自疗神效千方经典（史书达）》
两者相差不大。 “95”表示暴露在规定数量的专用试验粒子下，口罩内的粒子浓度要比口罩外粒子浓度低95%以上。其中95%这一数值不是平均值，而是最小值。 防护等级为N95级表示在NIOSH标准规定的检测条件下，口罩滤料对非油性颗粒物（如粉尘、酸雾、漆雾、微生物等）的过滤效率达到95%。而m95口罩具有抗菌防鑫双重功能，可有效抵御空"污染中“两细”(以PM2 5/PM10为代表的细颗粒物和以金黄色葡萄球菌/大肠杆菌/H1N1/H7N9为代表的各种细菌流感病毒)对人体的健康损害,并减任口罩自身二次污染的危险。
主要区别在于，医用类型口罩外表面经过疏水处理，GB19083-2010和YY0469-2011的医用外科口罩清楚提出了“合成血液穿透”的要求，“表面抗湿性”的参数指标，明确了医用防护口罩对血液体液等液体的防护效果。通俗讲就像水滴落在荷叶上会滚落一样，液体在口罩表面无法浸透，这就能将医护人员经常碰触到酒精、血液等挡住，不让它快速渗透；而非医用类型的KN95/N95口罩则不会经过这一特殊处理。
KN95/N95口罩也分有呼吸阀和无呼吸阀的，对于口罩而言，有没有呼气阀都不影响对佩戴者的呼吸保护，但透气性和使用场所有区别，建议： 1、n95和kn95医用类型的口罩都是没有呼吸阀的，医用人员使用不能戴呼吸阀的口罩。 2、在疫情期间，如周边环境比较恶劣时，普通民众也尽量选择无呼吸阀的KN95/N95口罩或医用外科口罩。 3、有呼气阀的口罩可以保护佩戴者，但不保护周围的人，如果您是病毒携带者，请选用没有呼气阀的口罩，不要把病毒传染开。 4、如果要维护一个无菌环境，也不能使用有呼气阀的口罩，因为佩戴者可能会
KN95是中国标准GB2626-2006中规定的级别之一；N95是美国标准42 CFR 84中规定的级别之一，这两个级别的技术要求、测试方法等基本一致，都是对应标准下过滤效率达到95%。 如果佩戴正确，N95的过滤能力是要优于普通口罩和医用口罩的。但是，即使佩戴完全符合要求，也无法100%消除感染疾病或死亡的风险。
基本属于标准体重，不用控制体重，适当增加运动控制饮食即可，建议饮食需食清淡易消化食品，饮食清淡，注意膳食平衡，宜吃高蛋白,维生素和矿物质含量丰富,高热量食物。少食不宜消化食品；忌吃高脂肪食物；减少碳水化合物中的糖分摄入；减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入。
不可以。 一般来说人体每天大概需要消耗1500千卡左右的热量才可以达到很好的减肥效果，如果是每天只消耗500千卡热量的话，那么瘦的效果不是很明显，可以说是基本不会瘦，但是若果长期坚持的话，即使每天中消耗300千卡的热量也是可以瘦的。
因人而异。 每个人的身体素质以及运动经验都是不一样的，因此对于不同人群来说，消耗500千卡所需要跑的公里数也是不同的。 对于一个体重为50公斤的人来说，如果是按照每小时8公里的配速来慢跑的话，那么消耗500千卡就需要1个小时左右；如果是按照每小时12-14公里的配速来快跑的话，那么消耗500千卡就只需要40分钟左右。
1、首先一天消耗500千卡并不一定就会变瘦，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，多余的热量才以脂肪的形式储存在体内，从而带来肥胖。要想减肥不仅要注意消耗热量，同时要减少热量的摄入，只有形成负的能量债，积累到7000-10000千卡时，才能减少1公斤纯脂肪。 2、减肥不仅需要通过锻炼消耗热量，一天消耗500千卡所消耗的能量肯定不少，但是仅仅通过运动消耗热量，不能达到减肥的功效，还要注意控制好饮食，不吃零食、少油、少盐、少糖，而且要注意主食粗细搭配，新鲜蔬菜、水果、肉、蛋、奶要适量，要均衡营养的吃
保证饮食不变或减少的情况下，能短期减肥。 一个人一天除了自身的基础代谢消耗的热量以外，通过其他活动多消耗了200千卡的热量，比如散步慢走50分钟，在这种情况下，只要保证原来的饮食热量摄入不变或低于原来的饮食热量摄入，就能达到减肥效果，但这种效果一旦稳定，身体适应了你身体的热量消耗强度以及饮食热量摄入之后，就不会再掉体重了，此时你需要再增加运动量或减少饮食达到减肥效果。
根据具体情况而定。 依据运动消耗表的卡路里消耗程度得知，在快跑的情况下，每60分钟会消耗700千卡的热量，因此在快跑的情况下，人至少要跑30分钟左右的时间。 慢跑状态下，大概每60分钟会消耗655千卡左右的热量，一般来说慢跑状态西要跑300千卡也需要30多分钟的时间，才能到达。
控制好饮食的情况下能瘦。 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，我国成年人（18-49岁）轻身体活动者能量需要量男性为2250大卡，女性为1800大卡，如果你想要减肥的话，那就得适当在这个基础上降低一定的卡路里摄入量，在《中国居民膳食指南》建议每天能量摄入可减少300-500大卡。 如果你已经开始控制卡路里摄入，但还是希望能够瘦得再快点，那就可以通过额外的运动量在帮助消耗掉更多吃下去的热量，以一天消耗500千卡为例，大约一个月后，按照此方法可以瘦3-5斤，甚至是更多。
需要结合实际情况而定。 因为市面上鸡蛋品种较多，大小差异较大，若是以柴鸡蛋为例，也就是25个鸡蛋一千克，同吃需要结合每天的食用量、食用的频率而定，如果基本上每天都会吃，每次食用5-6个，最多五六天左右就差不多食用完了，若不是每天都食用，隔一两天吃一次，并且吃的量不多，那么需要的时间也就更长。
男人要想减肥首先要控制体重，而导致男人肥胖的原因与日常生活不良饮食习惯等诸多的联系，所以男人朋友在饮食上要多注意。 饭菜少油糖是男人控制体重的饮食一大原则，减肥餐的主食尽量用蒸煮的，不要额外添加油和糖。油炸食物最好不吃，炒菜不仅要少放油和糖，盐、味精等也要控制，这些都会让人饱腹感下降，吃得更多。 肥胖男人想要控制体重，还要注意饮食上搭配蛋白质、同时多吃蔬菜、喝杂粮粥。减肥时容易缺乏蛋白质，因此杂粮粥里最好放些蛋白质含量较高的杂豆，适当吃上1两肉，不但能补充蛋白质和铁、锌等，还利于人体分泌延长饱腹时间的激素
两者最大的区别就是遵循的标准是不一样。 n95和kn95口罩两者最大的区别就是遵循的标准不一样，其中kn95口罩遵循的是中国标准，GB2626-2006中规定的级别之一；而n95级别是美国标准，42CFR84中规定的级别之一，实际上这两个级别的技术要求，测试方法等基本一致，只是分属于不同国家的标准。 n95型口罩是美国国家职业安全卫生研究所认证的9种防颗粒物口罩中的一种，N意思是非油性的颗粒，指在NIOSH标准规定的检测条件下，过滤效率达到了95%，只要符合N95标准，并且通过NIOSH审查的产品就可以称
理论上，kn95型口罩可以使用2-3天左右，但由于目前新冠疫情比较严重，加上所处环境情况不一样，专家推荐使用市场在6-8小时左右即可，对于低风险地区，或者是使用环境较好的人群，可以根据实际情况延长佩戴时间。 如果使用环境比较好，并且kn95口罩每次佩戴时间都不长，这种情况下是可以进行重复使用的，一般建议可以重复使用2-3次左右。但使用过程中，口罩一旦出现污染、破损等情况，需要马上更换。
1、戴口罩前应洗手，或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能。 2、分清楚口罩的内外、上下。 3、不要用手去挤压口罩，N95口罩只能把病毒隔离在口罩表层，如果用手挤压口罩，使得病毒随飞沫湿透口罩，容易造成病毒感染。 4、要尽量使口罩与面部有良好的密合。简单的试验方法是：戴上口罩后，用力呼气，空气不能从口罩边缘漏出。 5、防护口罩必须和使用者脸部紧贴，使用者必须刮净胡须，确保口罩能够与脸部密合，胡须以及垫在口罩密封垫和脸部之间的任何东西都会使口罩出现泄漏。 6、根据自己的脸型调整好口罩
不是。 虽说kn95克n95口罩的防护左右差不多，但这两者并不是同一种口罩，因为kn95是按照我国标准制成的，属于GB2626-2006中规定的级别之一；而n95口罩是美国国家职业安全卫生研究所认证的9种防颗粒物口罩中的一种，是美国标准，42CFR84中规定的级别之一。 所以由此可知，kn95和n95口罩并不是同一种口罩，是两者不同种类的口罩，需要建议区分开来。
可以。 其实PM2.5就是细颗粒物又称细粒、细颗粒。细颗粒物指环境空气中空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物。它能较长时间悬浮于空气中，其在空气中含量浓度越高，就代表空气污染越严重。 而kn95不是一个牌子，而是一个标准，代表口罩中的滤料可防护非油性颗粒过滤效能为95%。按国标来说，KN90为最基本的一个等级，普通人使用KN90口罩就足够了。所以kn95口罩是可以在一定程度上防雾霾的。
KN95：我们国家规范标准规定，口罩按照功能可分为KN和KP两大类，KN类适用于过滤非油性颗粒物，KP类则适用于过滤油性颗粒物。后面的数字是过滤效率的百分比，KN95规定对于0.075微米以上的非油性颗粒物过滤效率大于95%。 N95:美国NIOSH防尘口罩标准，详细参数和国内KN95一致。也就是说，KN95与N95只是名字不一样，按照这两种标准生产出来的口罩防护等级完全一样。大家可以放心购买任何KN95或者N95标准的口罩，防护效果没有差别。