7分钟快速化妆方法

7分钟快速化妆方法



放弃粉底液，局部遮瑕只需30秒没有时间为整张脸细致均匀的涂抹粉底液，就局部遮瑕好啦。遮瑕膏绝对是支神奇美容笔，比粉底液更有针对性的解决黑眼圈、痘痕、红点，而且适合随时补妆。比如The body shop茶树遮暇膏(购买)，含舒缓肌肤的茶树精油，修饰瑕疵、痘痘及红点尤为拿手，且不会看起来厚重、不自然。

蜜粉定妆只需45秒妆面干净，肤色均匀一定要用蜜粉。选择好的蜜粉可以起到定妆吸走油光的效果，更重要的是起到二次修饰的作用。

涂睫毛只需2分钟莫文蔚说，如果只让她挑选一样化妆品，那一定是睫毛膏。中国人的睫毛普遍较短，而且向下遮盖眼睛，让人显得不够精神。所以，你一定要使用睫毛夹把睫毛夹翘，否则涂多少睫毛膏都没用。想要睫毛出效果，有个小秘诀：先横着从睫毛根部刷一次，再用刷头尖部竖着在睫毛顶部1/3的地方，一根一根地挑，这样才会令睫毛看上去更长，而且不会结块。如果想要效果更夸张，可以重复多刷几次。

画腮红只需45秒腮红的作用是让你的气色变得更好，特别适合脸色苍白的人。干性皮肤可以用液体或者膏状的腮红，油性皮肤就用粉状的。相信很多美容达人都是Benefit benetint玫瑰胭脂水(购买)的粉丝吧，是的，这款产品非常适合救急，既可以短时间内给皮肤带来好气色，又可以涂在双唇上，散发自然光彩。

刷眉毛只需30秒化妆包里常备一款临近干掉的睫毛膏，仅需用睫毛膏刷头轻轻刷一下，眉毛就会整齐自然。

唇膏或者唇彩只需30秒抹唇膏要省时而效果好的话，可先用自然色唇膏抹上嘴唇，然后再用同色唇彩轻刷一层，最后切记唇色要跟衣服搭配。

头发只需1分钟长头发MM如没时间洗头、吹干、定型，不如就将头发简单地扎成马尾，再梳理一下，不必梳至发梢，随意性感;短发MM更简单，专业造型师小P老师推荐的：施华蔻蓬松粉(购买)是超级好用的一款DD，想让头发有蓬松感，用它超棒，洒在头发上搓搓就好了，短时间内扁塌的头发蓬松有型。还有一个最简单的办法：就是戴上漂亮的发带或者发饰，不仅能挡住乱糟糟的头发，而且超级有型!

只需30秒经常有Party或者活动的美女们，扮炫的闪粉当然必不可少。凡是带有亮星的浅色蜜粉，都可涂一些在锁骨、颈部、颊骨，整个人顿时熠熠生辉，闪亮夺目。如果没有蜜粉，浅色珠光眼影也可代替，效果更细腻动人哦!

总共不到7分钟“灰姑娘”即可华丽变身，你可以开心自信的去上班，生活再忙碌，也同样不能忽略美丽!

气垫打开一年没怎么用还可以用吗 气垫适合什么样的皮肤用

每种肤质都有其相适合的气垫。

气垫对肤质并没有太大的局限性，不论是什么肤质都是可以使用气垫的，只是要根据自己的肤质来选择适合自己的气垫即可。气垫相较于粉底其使用起来会更加的方便，并且也更加方便携带，因此更适合那种需要快速化妆人群使用或者是用来补妆时使用。

五分钟快速消除左脸肿

1.有时由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍，眼皮也肿肿的，试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题。

2.洗脸时要改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

3.喝水要喝利尿的乌龙茶(或咖啡)，将脸上多余的水分迅速排出。

4.用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，利用热胀冷缩的原理消肿。

脸部赘肉消除按摩法：

1.在你洗完澡或是看电视等空余时间里，做做瘦脸按摩，可以帮助消除脸上的赘肉。

2.先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉。

3.沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落地拔捏。

支招快速化妆的方法

放弃粉底液，局部遮瑕：只需30秒

没有时间为整张脸细致均匀的涂抹粉底液，就局部遮瑕好啦。遮瑕膏绝对是支神奇美容笔，比粉底液更有针对性的解决黑眼圈、痘痕、红点，而且适合随时补妆。比如The body shop茶树遮暇膏(购买)，含舒缓肌肤的茶树精油，修饰瑕疵、痘痘及红点尤为拿手，且不会看起来厚重、不自然。

蜜粉定妆：只需45秒

妆面干净，肤色均匀一定要用蜜粉。选择好的蜜粉可以起到定妆吸走油光的效果，更重要的是起到二次修饰的作用。

涂睫毛：只需2分钟

莫文蔚说，如果只让她挑选一样化妆品，那一定是睫毛膏。中国人的睫毛普遍较短，而且向下遮盖眼睛，让人显得不够精神。所以，你一定要使用睫毛夹把睫毛夹翘，否则涂多少睫毛膏都没用。想要睫毛出效果，有个小秘诀：先横着从睫毛根部刷一次，再用刷头尖部竖着在睫毛顶部1/3的地方，一根一根地挑，这样才会令睫毛看上去更长，而且不会结块。如果想要效果更夸张，可以重复多刷几次。

画腮红：只需45秒

腮红的作用是让你的气色变得更好，特别适合脸色苍白的人。干性皮肤可以用液体或者膏状的腮红，油性皮肤就用粉状的。相信很多美容达人都是Benefit benetint玫瑰胭脂水(购买)的粉丝吧，是的，这款产品非常适合救急，既可以短时间内给皮肤带来好气色，又可以涂在双唇上，散发自然光彩。

一分钟快速止咳小妙招

组成：红糖30克，鲜姜15克，大枣30克。

功效：祛风散寒。适用于伤风咳嗽。

制法：以水3碗煎至过半即可。

服法：顿服，服后出微汗即愈。

疗程：5日为1个疗程。

配方：干桔梗10克，千日红5克，蜂蜜适量。

制法：将干桔梗和千日红放人热开水中，浸泡10分钟左右，过滤取汁，加入适量蜂蜜调味即可。或者用纱布袋将桔梗和千日红装起来做成茶包，每次用沸水冲泡饮用。

用法：代茶饮用。

功效：利咽宣肺，化痰排脓。无论是风寒感冒还是风热感冒都可饮用，尤其适用于咳嗽痰多者。

功效：调补肺气，补虚清热，止咳化痰。

位置：位于第三胸椎棘突旁开1.5寸，属膀胱经。

取穴方法：取定穴位时，一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

生姜有散寒的作用，对于风寒感冒咳嗽来说，夜晚临睡前用切几片生姜放入热水中用来泡脚，可加快身体血液循环，尽快消除体内寒气，起到驱寒止咳的功效。

久咳不愈，甚至伴有其他症状的，建议尽快就医诊断，并服用相关的止咳药物快速治疗咳嗽，一般见效快，但服药后仍应注意饮食、生活、作息方面的调养，确保身体尽快康复，避免留有隐疾。

五分钟快速拉肚子 按摩法

操作：用拇指指尖按压患者前臂背侧的支沟穴，以局部感到胀痛为宜，每次按压5分钟，每天3次。

操作：将大拇指指尖放于足三里穴上，其余四指附于小腿外侧，微用力压揉3分钟。

操作：将大拇指指尖放于上巨虚穴上，微用力压揉，以局部有酸胀痛为宜。

操作：将大拇指指尖放于小腿内側的三明交穴上，微用力圧揉3 ~ 5分钟。

操作：用双手拇指指腹同时按揉两側大肠俞穴，时间为3~ 5分钟。

操作：以拇指指腹按揉照海穴1~ 2分钟，力度适中。

1、腹胀+天枢穴

2、头晕+百会穴

3、便血+孔最穴

功效：便秘病位在肠，故取大肠背俞穴大肠俞，再加上下合穴上巨虚，以通调大肠腑气；支沟、照海合用为治疗便秘之经验效穴，支沟调理三焦气机以通腑气，照海养阴以增液行舟；三阴交调理肝脾；足三里健脾和胃，通畅腑气，可快速腹泻。

怎么快速化妆 step one：气垫BB

日常护肤就不强调了，反正化妆之前都要好好护肤。妆前补水工作做好了，后续的妆容才会服贴细腻。

护肤完毕之后，就要用到最容易也是最省时的底妆产品气垫BB。

用气垫自带的气垫粉扑蘸取适量的气垫粉底，然后均匀地轻拍至全脸，眼角、鼻翼、嘴角这些细节部分，也要涂抹到粉底噢。

用气垫上妆真的很easy、很方便，整个过程不超过一分钟，就能将水润感爆棚的底妆搞定。

晨起5分钟快速护肤法

晨间护肤的关键在于合理利用时间

俗话说“一日之计在于晨”，早晨的护肤时间对于一天来说是最为紧张的，但是晨间的肌肤保养也尤为重要，晨间护肤的重要性就如同每日的早餐，虽说是最要紧的一餐，但却也是最容易被忽略的一餐。早上时间紧迫，许多人就胡乱涂一些护肤品草草了事，有的甚至不用护肤品，这些都会令肌肤营养流失，久而久之，皮肤就会变得问题重重。由此可见，晨间护肤的关键在于合理利用时间。

STEP 1 首先清洁肌肤十分重要，肌肤经过一个晚上会分泌一些油脂，如果不清洁干净容易形成粉刺，同时皮肤的代谢废物也容易令保养品无法吸收。

STEP 2 清洁完肌肤后，可以使用爽肤水或化妆水轻拍面部肌肤，进行点拍式按摩，这样可以有效收敛毛孔，也能二次对肌肤进行清洁滋润。

STEP 3 在使用完化妆水之后肌肤就需要2分钟慢慢吸收营养，这个时候你可以去刷个牙，合理利用这2分钟清洁牙齿和牙龈。

STEP 4 刷完牙后，可以使用精华乳，轻轻涂抹在面部，根据使用精华的功效来涂抹，抗老精华可以着重在法令纹等表情细纹明显处，而美白淡斑精华则可以着重涂抹在颧骨处和斑点明显的位置。

STEP 5 精华涂抹好就可以去倒一杯牛奶，吃一份早餐，大概3分钟左右的时间，可以令精华完全被皮肤所吸收。

STEP 6 随后使用面霜在手心温热搓匀，让面霜充满掌心的柔软热度，最后将手掌上的面霜按压到脸部，记得要用掌温来按摩脸部，帮助面霜更加均匀地贴合肌肤，令皮肤更加细致柔润。

STEP 7 最后换完上班的衣服，再涂抹一层防晒隔离霜，早上的护肤工作就完成了。整个晨间的护肤加出门准备过程不过20分钟。

10分钟快速瘦腰方案

每天花时10分钟，通过运动对全身各个部位进行操练，可以达到燃烧脂肪的效果。

倒撑动作

首先趴在地上，双手挺直按住地面，右腿抬起，左腿站直和手一起撑起身体，右腿要与身体保持平行状态。保持姿势5秒以上，觉得累了就趴下来休息一下，然后换左腿撑地，右腿挺直抬起。来回做3套以上。

手撑动作

准备两个砖头或者是厚的书本。大概垫高的高度为12cm~15cm。首先坐在地上，把两块砖头放在贴近身边左右位置。双腿屈膝放松，用手按住砖头，用力撑起身体，身板尽量挺直。举到累了就坐下来休息一下，接着继续做这个手撑动作。每次坚持至少做5次。

侧撑动作

运动之前先准备一块砖头或重量大一点的书本。首先身体向左侧坐，双腿并列伸直，然后用左手撑起身体，脚部也用力撑起挺直，身体要尽量伸直，右手拿着砖头。保持姿势5秒以上，接着休息，再继续做。左右手轮流做这个侧撑运动，至少来回做2到3套。

俯蹲动作

首先跪着，身体向前倾，双手按住地面，然后双腿站起，用脚趾撑起，膝盖屈膝90度。保持姿势10秒以上，累了就休息一下再继续做。必须做够10分钟。

卧撑动作

运动前先准备一本有点重量的书本。首先躺在地面上，接着双腿屈膝，两脚努力夹着书本，两手挺直尽力伸向书本。保持动作5秒，然后休息一下再继续做动作。要反复做个10次左右。

抬伸动作

运动前先准备一本有点重量的书本。首先先躺在地上，两腿抬起向上伸展，把书本夹在大腿之间用力夹住。然后双手撑在后脑，尽力做一个仰卧起坐的动作，或者身体向左右两边用力伸展。每次运动要坚持做至少10次以上。

抬撑动作

运动前先准备一本有点重量的书本。首先先躺在地面，双腿并拢向上抬起挺直，把书本放在脚面上。然后双手向左右两边伸展，用力按住地面撑起身体，扭动腰把臀部撑起来。

一分钟快速自测是否肾虚

测测自己是否肾虚?超3种就需警惕

1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

4、早晨起床，眼睛浮肿。

5、不提重物，走到三楼就两腿无力。

6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。