孕妇“上火” 食疗滋阴清火 妊娠期间，许多妈妈都会遭遇“上火”的侵扰，其表征的多样常常令人苦不堪言。其中最为常见的就是“口苦、口臭、牙龈出血”的症状。

牙龈肿胀、色泽变深，刷牙时满嘴的血沫儿，让妈妈们饱受身体折磨的同时，更加重了精神上的负担。出现这样的情况，主要是由于妊娠期间，母体内雌性激素、黄体酮、绒毛膜促性腺激素等明显增加，这些雌性激素的急剧增加可以促使牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减少、渗透性增加、血液积滞。一般说来，妊娠期的第二、三个月和产前两个月炎症的发展比较厉害，出血现象也比较严重。

遇到这种情况，妈妈们也不必惊慌，首先要做到勤刷牙，注意口腔卫生，因为牙垢是引起妊娠牙龈发炎的主要原因之一。

此外，根据中医理论，牙龈出血多由于“阴虚胎火上炎，灼伤齿龈血络，迫血外渗”所致，可用滋阴清火的食疗予以辅助：

1、鸡蛋白莲饮：

生鸡蛋1只、红糖半块、白莲须1/3两

制作方法：生鸡蛋（连壳）、白莲须、红糖置砂煲内，注入3碗清水，文火熬至清水量减为1碗即可，每周1-2次。可清热解火。

2、金银花蜂蜜茶

金银花30克

制作方法：金银花用沸水煎煮15分钟，饮前调入蜂蜜即可。

3、银杏甘草炖蜂蜜

甘草3钱，银杏2两，蜂蜜3茶匙

制作方法：将银杏去壳，放入沸水中稍烫，去衣，去芯备用；甘草洗净备用，蜂蜜用温水稀释后备用；将银杏、甘草、蜂蜜防入炖盅，隔水炖1小时即可。

除此之外，如果牙龈肿胀的情况比较严重，亦可用以下中药方予以缓解：

生地12克，丹皮6克，知母6克，菊花6克，麦冬9克，芦根30克。一般连服3剂，牙龈出血即会明显减少或消失。
注：偏方均根据民间及网络流传整理而成，仅供参考，使用前要慎重，请在医生指导下用药。