外伤冷敷多长时间
外伤冷敷多长时间
每次冷敷20-30分钟左右即可。
人体在受外伤的时候，皮下组织或者软组织会出现淤血而引起肿胀，这时候一般会进行冷敷，因为冷敷可以促使人体局部血管收缩，控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛，达到一定消肿止痛的功效，一般建议每次冷敷20-30分钟左右即可。
脚扭伤热敷还是冷敷好
脚扭伤热敷还是冷敷好：
冷敷
脚扭伤怎么办
判断伤势
首先你必须判断脚扭伤是软组织受伤还是骨头受伤，如果只是软组织受伤，那么稍微动下伤害不大，如果是骨折，千万别乱动，应该找眼前的资源进行简单的固定，打120急救或者请人背着去医院。
如何确定有没有骨折?
紧急情况，我们只能简单的判断，如果是骨折，1、扭动脚时非常疼痛，不能持重站立，根本无法走路。2、骨折后会出现畸形，骨折端移位可使患肢外形发生改变，主要表现为缩短、成角、延长。3、骨擦音或骨擦感骨折后两骨折端相互摩擦撞击，可产生骨擦音或骨擦感。如果有出现以上状况之一就需要去医院照片。
脚扭伤怎么办 脚扭伤消肿妙方(亲身经历)
正确使用冷热敷
扭伤48小时之内进行冰敷，可以减轻疼痛程度及消肿。24小时之内最好不要用热水洗脚或者热敷，因为伤脚后,会造成毛细血管的破裂，皮下组织出血,这时候如果热敷的话会加速血液流动,这脚就会肿得更厉害。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
正确按摩
扭伤初期，也就是24小时之内，应该轻轻按摩肿的地方;24小时之后，以肿的地方为中心，向周围各个方向按揉。
那对脚扭伤热敷还是冷敷好也是有一些认识，在选择冷敷后，过了48个小时，也是可以选择热敷，这样对脚伤改善也是很有作用的，同时患者在饮食上，对海鲜、辛辣、油腻食物要减少选择，这样利于脚伤治疗。
外伤冷敷多长时间 脚肿冷敷多长时间
建议24小时之内冷敷30分钟。
脚肿的时候刚开始主要是由于出现瘀血导致的肿胀，这个时候一般需要进行冷敷，但是冷敷是有一定讲究的，一般情况下脚肿建议24小时之内要进行，并且要冷敷30分钟左右的时间才可以。
外伤冷敷多久可以消肿 脸肿冷敷多长时间
消肿和脚肿其实都是差不多的，首先都要进行冷敷，一般情况下脸肿前24小时之内要进行冷敷，并且冷敷的时间不得少于30分钟，这样才有利于脸部的快速消肿，有利于人体脸部健康。
如何拯救你晒伤的肌肤
1、冷敷护理
冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。
一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
2、黄瓜汁涂抹
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
3、西瓜皮擦拭
西瓜皮含丰富的维他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤。若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状。
断奶时奶涨怎么办 冷、热敷乳房
热敷乳房能够帮助缓解胀痛，改善乳房的循环状况。要注意用毛巾热敷的时候要避开乳头、乳晕部位，还要注意毛巾温度不宜过烫避免皮肤烫伤。冷敷可以有效帮助止痛，对于涨奶疼痛较为严重的妈妈可以试试，要记住最好是在挤奶之后再冷敷。
眼睛肿了用热水还是冷水敷 外伤致眼睛肿先冷敷后热敷
因为眼眶周围的血管组织是十分丰富的，受到钝性打击后皮下出血会肿起出现大块青紫，这时不能使用按揉或使用热敷，以免加重皮下血肿，而是应该用冰袋或冷毛巾进行局部冷敷，帮助消肿止痛。在24小时后可以改为热敷，促进局部淤血的吸收。严重者不宜自行处理，要及时就医治疗。
冷敷和热敷的区别 外伤膝盖疼为什么冷敷
外伤容易导致关节或韧带的急性扭伤而引起膝盖疼，如果进行热敷，会导致机体进一步出血，从而肿胀加重，所以建议用冰袋进行冷敷。
急性扭伤后24小时，机体进入稳定期，出血停止，此时，可以考虑进行热敷。但对于扭伤严重、甚至骨折的情况，24小时后机体仍然肿胀明显，此时还是不建议热敷，可继续冷敷。
眼睛消肿是热敷还是冷敷 外伤造成的眼睛肿先冷敷再热敷
如果是眼睛遭受外伤引起的肿胀，一般受伤24小时内进行冷敷，以避免眼睛肿范围扩散，24小时后我们会进行热敷，以促进局部血液循环，加快局部代谢以及淤血的吸收以达到消肿的目的。
方法：前24小时先使用冷毛巾敷眼睛，每次10分钟左右，可以多次进行。24小时后再使用热毛巾敷眼睛，每次5分钟左右，同样可以多次进行。
晒伤后怎么护肤
冷敷护理
冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。
一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
黄瓜汁涂抹
晒伤之后用黄瓜汁抹在皮肤上面是可以缓解皮肤晒伤状况的，另外黄瓜清凉的感觉还能缓解晒后疼痛。
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
茶水热敷
用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
外伤冷敷多久可以消肿
根据实际情况而定。
虽然冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，达到一定消肿的作用，但是由于每个人的身体素质以及肿胀情况不一样，有些人身体各方面的素质比较好，冷敷几次就可以消肿，而有些人则需要持续冷敷一段时间才有效果，所以外伤冷敷多长时间能好，只要得根据自身的实际情况而定，不能以偏概全。
宝宝外伤血肿先冷敷再热敷
宝宝外伤血肿 先冷敷再热敷
医院儿科医师说，夏季天气炎热，小孩大都穿着短衣短裤，皮肤裸露较多，稍不小心就会摔伤、擦伤皮肤。
如果孩子因为外伤而发生血肿，最好的办法就是先冷敷再热敷。
冷敷可以加速血液凝固，阻止继续出血，一两天以后再采取热敷的办法，能促进血肿内淤血的吸收。
然而，在很多情况下，孩子一旦发生皮肤血肿，家长就会用手揉，希望把血肿揉散开。其实，这种做法很不可取。
一方面越揉越把更多的血液压迫到血管外，使肿块增大，另一方面越揉越容易加重孩子的疼痛感。
如果孩子皮肤破损但出血不太严重的话，家长可以先洗干净自己的双手，然后用清水将孩子伤口周围的皮肤冲洗干净，将伤口内的异物冲洗掉，再用干净的纱布将伤口周围擦干，用创可贴或消好毒的纱布包扎好伤口。
如果孩子磕碰出血比较严重，家长要快速采取加压止血的办法，保持压力15分钟左右，同时尽快将孩子送往医院处理。
洋甘菊精油怎么用
1、昆虫咬伤冷敷剂：熏衣草2滴+洋甘菊2滴。
2、轻微烧伤冷敷剂：熏衣草4滴+2滴甘菊。
3、减缓牙痛：加一滴甘菊精油于包有冰块的湿布中。
4、滴几滴甘菊精油在枕畔，可以帮助你放松入眠。
5、用4滴甘菊精油可以做成治疗筋骨扭伤的冷敷剂。
6、敏感肌肤：罗马洋甘菊3 滴+ 玫瑰1 滴+ 乳液/ 面霜15 毫升——涂抹面部。
7、舒缓红肿：罗马洋甘菊2 滴+ 薰衣草1 滴——冷敷。
8、改善经期疼痛：罗马洋甘菊2 滴+ 薰衣草3 滴+ 天竺葵2 滴+甜杏仁油10 毫升——经期前后按摩小腹。
9、肠胃不适：罗马洋甘菊2 滴+ 薰衣草2 滴+ 甜橙3 滴+ 甜杏仁油10 毫升——顺时针按摩腹部。
10、干燥肌肤：罗马洋甘菊2 滴+ 檀香2 滴+ 甜杏仁油10 毫升——按摩全身。
11、安抚情绪：罗马洋甘菊4 滴+ 甜橙2 滴——熏香。
12、改善睡眠：罗马洋甘菊2 滴+ 薰衣草2 滴——熏香。
13、舒缓更年期焦虑：罗马洋甘菊2 滴+ 橙花2 滴+ 薰衣草1 滴+荷荷巴油10 毫升——按摩腹部。
14、改善肌肉酸痛：罗马洋甘菊2滴+薰衣草2滴+甜杏仁油10毫升——按摩患处。
韧带拉伤冷敷还是热敷 韧带拉伤先冷敷
当韧带拉伤时应该立即给与冷敷，因为冷敷可以帮助收缩血管，减少皮下出血的时间，帮助患者减轻疼痛防止肿胀。
方法：用毛巾包裹冰块轻轻按压在受伤的部位，每次10-20分钟，每6小时一次。
脚踝扭伤冷敷比热敷效果好
处理脚踝扭伤，冷敷比热敷好得多。目前，医学者通过跟踪个案后发现，冷敷后的患者康复速度明显快于热敷者。
对于那些有着很严重的损伤的人，包括韧带撕裂，冷敷治疗可以使患者13天恢复，而使用热敷的那些患者却要30天。
因为冷敷能减慢血液流动，减轻腿部红肿。
所以，对于扭伤，专家们推荐廉价的治疗方法是：冷敷，按压以及把脚抬高，此外牢记：冷敷每次需要20分钟。