很老很老的老偏方
去年七月份我住院治病，抽血化验为血脂、血糖偏高。医生叫我不要吃饱饭，可买些南瓜来煮吃。我即照医生的嘱咐，买南瓜煮着吃。因是老南瓜，瓜子很成，我就将瓜子取出晒干，当零食吃（将南瓜子皮剥掉，嚼细瓜子仁后下咽）。每天大约吃62克，分3次吃完，每次间隔时间约四小时。服了几天，总共吃了200多克老南瓜子，就感到小便比过去通畅，而且先后从膀胱里排出结石五粒。在我吃南瓜子期间，没有任何不良反应。但由于各人体质不同，效果不可能一样。
荐方人：云南峨山县委办公室信访办退休干部 马文学
来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》
排尿是将尿酸排出体外的主要方法，想要排出尿就要有足够的尿量，每日至少饮水2000毫升以上，保持每日尿量在1500毫升水以上，可加大尿酸的排出量。避免尿酸高。
配方及用法：取鱼腥草泡开水频饮。 百姓验证：王某，男，24岁。因突然发右腰绞痛伴血尿就诊，经B超及腹部平片确诊为右输尿管结石，大如黄豆，予以鱼腥草泡开水频饮，20天后结石即排出体外。 引自：《浙江中医杂志》（1991年第2期）、《单味中药治病大全》 来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》
因人而异，根据实际情况而定。 艾灸具有一定温中祛寒、温经通络的等作用，生活中适当进行艾灸可以帮助排出寒气，尤其是冬天的时候，适当的进行艾灸对人体的健康是比较好的。 但毕竟每个人的体质不同，体内寒气深浅也不同，其次就是艾灸的时间也不相同，所以见效时间也是不一样的，但艾灸驱寒一般10-15天是一个疗程，需要坚持艾灸1-3个月左右才看到明显的效果。 小贴士：艾灸去寒气的过程中，需要注意不要受凉、不要吃生冷、寒凉的食物，还要避免吃冷饮、冷水；要多喝热水，注意保暖。
吃南瓜子的时候要注意南瓜子的质量，已经氧化腐败的南瓜子不要食用，食后容易引起恶心、呕吐、腹痛等问题，另外，南瓜子不要与羊肉同食，否则可能会引起腹胀、胸闷等症。 患有慢性肝炎、脂肪肝的患者不宜吃南瓜子，因为南瓜子有小毒会影响肝脏功能，并可引起和加重肝内脂肪浸润。南瓜子一次吃它个30克50克没有关系，有些人吃多了会有恶心的感觉，那是因为南瓜子太油腻了肝吃不消。 南瓜子里面含有丰富的脂肪，吃多了容易使人发胖，所以减肥人士应该少吃。另外，吃南瓜子应适量一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道。
胆管结石的排出并没有什么明显的症状，就是会跟随一些消化液排出体外。但是身体上会明显发生一些变化，就是在胆管结石排出去的瞬间，可能会有上腹部的疼痛、恶心、呕吐，呕吐物一般为胃内容物，疼痛的部位在右上腹，一般伴有后背部的牵涉痛，患者会有食欲不振的表现。但是在胆管结石排出之后，这些症状会得到明显的改善。所以一定要时刻关注自己的身体状况，关于胆管结石是否排除、是否可以用药物进行溶解性的治疗，都要密切关注病情的变化。
中脘穴为胃的募穴，脾胃互为表里，同为后天生化之本，共同协作能化除体内水湿，艾灸中皖能健脾祛湿，温中散寒。 位置：位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。 艾灸丰隆穴能改善脾脏功能，调理人体的津液输布，使水有所化，痰无所聚，达到祛痰化湿的作用。 位置：小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指处。 阴陵泉是太阴脾经的合穴，五行属水，是脾经经气注入的地方，脾经经气在这里最为盛大，具有健脾化湿，通利三焦，清热利尿的作用，是人体非常重要的健脾祛湿利水要穴。 位置：正坐或仰卧，在小腿内侧，膝下胫骨内侧踝下方凹
猪腰子90克,冬寒菜100克,粳米100克。将猪肾水浸漂洗净1小时，切成小丁备用，先煎冬葵叶20分钟，去渣取汁,然后加入猪肾及梗米,同煮成粥即可。补益脾肾,利尿通淋。 空心菜320克,猪瘦肉150克,鲢鱼头150克,黑豆80克。通菜洗净切段,黑豆洗净，与瘦肉及鱼头放入煲内，煮成浓汤，即可饮用。排石利淋，通利小i便。
主要有以下方法： 判断体内湿气是否排出，可以观察体重及下肢水肿情况判断自，一般体内湿气较重的人群，自身的体重会在较短的时间内不断增加，甚至会出现虚胖。 其次还可以观察大便情况，一般大便成形，湿气重会使大便黏腻，很难冲干净厕所；而体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，有排不仅的感觉。 还可以观察舌头情况，舌头的情况正常就可以判断湿气排出，因为舌头是比较敏感的，可以反应人体身体状况，要是舌苔白厚，滑腻，并伴随有舌体胖大、舌头边缘有明显齿痕等。 最后就是可以观察皮肤红点情况，一般突起的红点消失证明湿气排
假如正在为尿路结石病而苦恼，那么单腿跳跃运动值得你一试。临床医生证实，直径小于4毫米的结石，90%的输尿管上段结石，90%的输尿管下段结石，均可自行排出，此时配合运动可加快其排出，不药而愈。单腿跳跃是医学专家根据这一原理而设计的一种运动疗法。方法是用患结石侧的那条腿上下跳跃，利用跳跃时的力量与震荡，促使结石下移，并最终排出。 引自：1997年9月4日《益寿文摘》 来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》
孩子吃南瓜子时，大人要一旁监督，避免发生不必要的意外。但那种加工过的南瓜子不宜给孩子多吃，因为盐分太高，热量也很高。吃多了容易上火。另外目前是可以添加鸡鱼、水果、蔬菜来促进孩子的生长发育的。
南瓜子含油脂丰富，热量高，有胃热症状者应少吃。且南瓜子一次食用过量会造成上火、口舌生疮、消化不良、腹部闷胀的情况发生。
孕妇也可以适量吃南瓜子。适当吃些南瓜子能有效帮助孕妇降压降血糖，对于孕期高血压有一定的缓解作用。南瓜子中还富含丰富的维生素E，孕妇吃了可以起到养颜护肤的效果，有效延缓衰老、防止色素沉着。适量食用南瓜子能让孕妇保持皮肤状态良好，又能补充营养，可谓一举两得。
南瓜子中锌元素含量是鸡蛋的7倍，还锌量高有助于体内胎儿的身体发育。 南瓜子中膳食纤维丰富，能促进肠道作用，改善孕妇孕期的便秘症状。 南瓜子中丰富的维生素、蛋白质及特殊香气，具有缓解情绪，抑制皮肤衰老，防止色素沉积。 南瓜子中锌含量是鸡蛋的7倍，丰富的锌元素能促进胎儿脑部正常发育和性器官发育；南瓜子中丰富的蛋白质和维生素对胎儿发育也有好处； 炒南瓜子中含有丰富的叶酸，叶酸具有防止胎儿神经管发育缺陷，因此孕妇吃南瓜子能预防胎儿先天性畸形； 南瓜子可以提供一半身体所需的镁元素。镁元素有利于宝宝挂个和牙齿的发育，
南瓜子中的铁元素含量非常丰富，尤其适宜素食主义者补铁，常吃南瓜子有助于补铁和防止缺铁性贫血。 南瓜子平时多作为食材食用，在中药里南瓜子主要被用来杀虫，配以槟榔汁等对绦虫、蛔虫、血吸虫、丝虫等多种体内虫有很好的灭杀效果，一般在食用两小时后就能通过大便排除完整虫。 南瓜子中含有很高的抗氧化剂和植物化学物质，调节免疫系统，以减少病毒的感染，如感冒、 流感、 疲劳和其他疾病的可能性。 南瓜子中富含色氨酸，而色氨酸是合成催眠成分5-羟色胺的必需成分，所以常吃南瓜子可以促进睡眠。 南瓜子是神经系统维持正常功能所必需的
孕妇吃南瓜子是有一定好处的。 南瓜子具有降低血糖、消水肿、防便秘及缓解烦躁情绪等作用，孕妇孕期良好状态对胎儿的发育是有好处的。
1.南瓜子中丰富的维生素、蛋白质及特殊香气，具有缓解情绪，抑制皮肤衰老，防止色素沉积； 2.南瓜子中锌元素含量是鸡蛋的7倍，还锌量高有助于体内胎儿的身体发育； 3.南瓜子中膳食纤维丰富，能促进肠道作用，改善孕妇孕期的便秘症状。
吃南瓜子肥胖之后需在今后的一段时间内停止吃零食，并且减少对主食的摄入量，增加运动的量，用过减少能量是摄入，增加消耗的通道来事项减肥。
1、南瓜籽含铁丰富，铁与维生素C是互相关联的，可是跟咖啡却是相克的，因此在吃南瓜籽等含铁丰富的食物时，不宜同时喝咖啡或喝茶，否则会影响铁质的吸收。 2、南瓜籽富含热量和油脂,因此，胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷;糖尿病人更不宜多吃南瓜籽。
每天吃上50克左右的生南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。 这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而生南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。生南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。 温馨提示：一次不要吃得太多，因为曾有过多食用生南瓜子而导致头昏的报道。胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。