如何从脸自查健康状况 看前额是否长痘痘

如何从脸自查健康状况 看前额是否长痘痘

前额出现痘斑，可能是肝脏里含有过多的毒素所致，应该及时减少食用含糖分过高的食物，更要避免饮用过多的酒精。

额头皱纹增加，说明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，每天至少饮3升水，少吃动物脂肪。如果再适当节食，例如放弃一顿午餐，则效果更好。

青春痘的位置代表什么 前额长痘

大多数人长痘都是长在前额，而且前额的痘痘通常都是绵延不绝的，旧的好了新的又来了，当前额长痘时，代表你的肝脏内毒素过多，而想要肝脏进行正常的排毒，就是要早睡不熬夜，另外前额长痘还代表心火过旺，该适当收敛一下暴躁的脾气啦。

脸上长痘痘和健康有关

脸上长痘痘和健康有关 很多人脸上时不时就会蹦出来几个豆豆，令人厌烦，而且想过很多办法去除不掉，可是在你想去除这些豆豆的同时你可知道他和你的健康又和大的关系呢?今天小编就来告诉你脸上长痘痘和健康有关

脸上长痘痘和健康有关

脸上长痘痘和健康有关：额头痘==肝脏>>>手纹看肾脏健康

长痘原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。

脸上长痘痘和健康有关：印堂痘(双眉间)==心脏

长痘原因：出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。

中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。

脸上长痘痘和健康有关：鼻翼痘==胃

长痘原因：当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污垢。另外，不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境

脸上长痘痘和健康有关：发际痘==毛孔

长痘原因：因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。

脸上长痘痘和健康有关：左脸颊痘==血液循环

长痘原因：左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。

一般表示肝气郁滞，压力过大。如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现。

中医理论认为，长期的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。

肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。

在你想去掉这些豆豆的同时先照照镜子是否和上述的一样呢?

如何从脸自查健康状况 看鼻翼两侧有没有粉刺或脱皮

如果鼻子两侧出现黑头粉刺、轻微干燥脱皮等现象，表示血液循环不良。适度进行脸部按摩，或是适量补充锌、维生素B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环有很大的帮助。食用过多的巧克力、甜食等零食会使鼻尖出现红色血管，可将此类零食换成果仁、水果或酸奶。但如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重了，应立即休息，少吃脂肪，并戒烟。

痘痘长的位置

痘痘长的位置图示

从脸上长痘痘的位置图看身体健康风向，脸上长痘痘说明我们身体某部位出了问题，那到底是哪部位出了问题呢?看看痘痘长在何处便知。

脸上长痘痘的位置图——眼头青春痘痘

状况：靠近鼻子和眼头区域的痘痘，通常是肝机能不好所引起。

改善：生活作息要正常，避免熬夜，尽量在11点前上床睡觉。

脸上长痘痘的位置图——发际青春痘痘

状况：因为卸妆没卸干净，造成毛孔堵塞和污染，轻易在较闷的发际或眉间形成细小痘痘。

改善：加强卸妆和清洁的工作，一定要彻底揉搓干净，每星期做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

脸上长痘痘的位置图(1、鼻翼;2、脖子;3、肩;4、胸前;5、后背)

脸上长痘痘的位置图——额头青春痘

状况：有可能是压力太大，轻易脾气不好，造成心火和血液循环有问题。

改善：应养成早睡早起的习惯，让睡眠充足，并多喝水。

脸上长痘痘的位置图——右边脸颊青春痘

状况：可能是肺部功能失常，手脚冰冷，或是轻易过敏的体质，也有可能是感冒前兆。

改善：平时注重呼吸道的保养，尽量避免芒果、芋头、海鲜甲壳等易过敏的食物。

脸上长痘痘的位置图——鼻翼青春痘

状况：忽然冒出的肿大痘痘，可能跟卵巢机能或生殖系统有关。

改善：不要过度纵欲或禁欲，尽量走出户外，享受健康的自然环境。

脸上长痘痘的位置图——唇周青春痘

状况：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏，都是造成唇周痘痘的主因。

改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，刷牙漱口要彻底。

脸上长痘痘的位置图——左边脸颊青春痘

状况：可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。

改善：休息正常，保持心情舒畅，该吹冷气就吹冷气，不要让身体处在过度劳累的状态。

脸上长痘痘看出您的健康状况

中医学认为，皮肤是五脏六腑的镜子，能够反映出内脏所产生的变化。因此，脸上长痘的位置也许会预示着您的身体健康亮了红灯，这时候您需要保养身体。下面我们为大家详细介绍，脸上长痘该如何保养身体，希望能对您有所帮助。

一、腮边长痘，淋巴循环。分析，长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。建议，促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

二、下巴长痘，一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。脸上长痘该如何保养身体?建议您少吃冰冷的东西，月经期间可用消炎镇定的保养品。

三、嘴周围长痘，肠。分析，便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿。长效建议，应多吃高纤维的蔬菜水果等排毒食物，调整饮食习惯。便秘严重者可服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。

四、鼻子长痘，胃。分析，当鼻翼处长出痘痘时，一般有几种情况引起：一是由于皮脂分泌较多，如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。二是有可能跟卵巢机能或生殖系统有关。三是胃火过大、消化不良也会引起鼻头长痘。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。建议，少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气)。减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。脸上长痘该如何保养身体?您应该及时清除毛孔污垢。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。多多享受健康自然的环境。

五、印堂痘，心脏。分析，出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。长效建议，注意保护心脏，远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。

看了上述对于脸上长痘该如何保养身体的介绍，您知道该怎样护理身体了吗?提醒大家，只要您的青春痘持续长在同一部位三星期以上，就应该注意调理身体。

为什么春季很容易长痘

中医：脸上长痘部位对应内脏

在传统中医中，人脸上的不同位置分别对应不同内脏，脸上出现的不正常状况，其实就是内脏不健康的外在表现。人脸上三个容易冒痘痘的部位分别是额头、脸颊、唇周。中医中，额头通常对应心脏、肺等人体偏上部的脏器;脸颊对应小肠、大肠等消化系统;下巴则对应人体内分泌系统、肾脏等。

也就是说，如果额头上密集冒痘，可能是人体心火旺、肺热的表现，而压力大、烦躁也容易引起心火燥，这也是压力山大的职场人为什么总是容易冒痘的原因;如果脸颊上痘痘较多，则说明消化系统虚弱，肠胃不好，平时容易积气;如果是唇周、下巴等位置长痘痘，则说明人体内分泌系统较为紊乱，肾脏健康状况不佳。

西医：脸上长痘是因皮肤油脂分泌不畅

脸上长痘，中医强调人体体质及内脏的影响，而西医则更看重皮肤本身存在的问题。林穗芳指出，长痘的原因有多种，个人体质对长痘的影响最大。另外，饮食安排、皮肤状况、生活环境等都会或多或少影响长痘。

如果一个人的皮肤属于油性皮肤，油脂分泌较多，如果不经常清洁面部，油脂就容易堵塞毛孔，造成油脂分泌不畅，进而引发面部痤疮，即冒痘痘。另外，如果居住在空气质量较差、污染较大的地方，空气中的污染物也容易附着于脸部皮肤，如果不能及时清洁，污染物也会堵塞毛孔，造成长痘。除此之外，生活习惯的改变、居住环境的改变等都有可能导致人体内分泌系统的紊乱，导致痘痘肆虐。

了解了长痘痘的内情外因，又该如何预防痘痘的出现呢?

第一、根据体质来调养。人体体质与痘痘关系最大，了解自身体质状况，对症下药，辅以饮食调养是从根本上预防痘痘的最好方法。千万不可将长痘痘的原因都归结于上火，更不能一长痘痘就去喝凉茶，说不定会越喝越糟。

第二、内部调养同时注意皮肤清洁。皮肤清洁是预防皮肤疾病的重要措施，保证面部的干净整洁有助于保证皮脂的顺利分泌，进而有效预防痘痘。

第三、保持精神上的平和与愉悦。中国人都称焦急为“上火”，人的压力变大、烦躁、焦急等都会导致心火上升，所以要高考的学生、年底的加班族、压力大的人才会容易出现痘痘，只要放松心态，很多时候痘痘会不治而愈。

第四、保证睡眠时间与质量。都说睡觉就是睡“美容觉”，这话一点也不假。内脏的休养和自我调节大多在晚间进行，如果保持早睡早起的习惯，保证睡眠的时长和优秀的质量，能够让人体系统运作得更加和谐，自然而然气色也会更好。

脸上长痘反应了什么

额头痘反应心脏和肺

人们经常会说“脑门大的人聪明”，这里说的“脑门”也就是我们的额头，在中医里将人体的部位分为上、中、下三焦，在《难经·三十一难》中对上焦有记载：“上焦者，在心下，下膈，在胃上口”，而上焦的主要功能在与其主要功能是敷布水谷精气至全身，以温养肌肤、骨节，而额头部位是反映心脏和肺的状态，而额头部位长痘，是上焦机能下降的表现，而心脏和肺都归于上焦，所以若肺部太热挥着心脏出现了异常的情况，在额头或是眉宇间都会出现异常，而长痘就是常见的一种表现方式，正如《灵枢·决气》中所说：“上焦开发，宣五谷味，熏肤，充身，泽毛，若雾露之溉，是谓气”。

脸颊痘有可能是肝和肺异常

在化妆这门艺术上，想要一个人的脸色看起来很精神，经常会采取很多的化妆品去装饰脸颊，时间久了化妆品中的有害成分侵入皮肤，垃圾堆积，毛孔堵塞，就会容易引起长痘痘的情况，此外，脸颊两边从脉络上看，会是脾胃的健康状况的提现，而脾胃在中医里，被成为中焦，在《灵枢·营卫生会》中对中焦解释为：“中焦……此所受气者，泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注于肺脉，乃化而为血，以奉生身。”意思是说中焦脾胃腐熟、运化水谷，进而化生气血的作用，所以如果，脾胃出现问题，首先会反射的就是脸颊，还有鼻子、眼睛等脸部中间部位，所以脸颊和鼻子周围长痘，要注意脾胃的消化作用情况是否有异常。

痘痘你所不知道问题

1.额头

额头上一年四季都长着痘痘?很多姐妹都有这样的烦恼。大多数额头上的痘痘代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。如果你留意，就会发现这类的人脾气不太好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。

提示：千万不要因为额头上长痘痘就剪厚厚的刘海，那样会让额头的皮肤无法正常呼吸，痘痘加重。

2.鼻子

鼻子周围是痘痘的多发区。最常见的是痘痘长在鼻头处，这就意味着你最近胃口不好，可能是胃火大、消化系统异常，脾部也就是肠胃功能受到影响。想让鼻头的痘痘快点消失，记住要提醒自己不要吃得太油腻，让肠胃清爽清爽。此外，对于有便秘、肠胃胀气困扰者，鼻子附近也容易冒痘痘。

3.脸颊两侧

痘痘长在左脸颊，预示你的肝功能可能不够顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了毛病，需要进行一些肝脏排毒的调理，要保持心情愉快亦非常重要。而长在右边脸颊则可能是肺部功能失常，很多感冒者，都容易在右边脸颊猛冒痘痘。预防之道，就是要特别注意呼吸道的保养。此外，过敏食物也应尽量避免，包括芒果、芋头、茄子、海鲜等。

4.下巴

下巴上的痘痘表示肾功能受损或内分泌系统失调。很多女性经期前后会在下巴上长痘痘，到了经期之后就会慢慢消失。因此在生理期特别注意身体的整体调养，维持正常作息，充足的睡眠和饮食均衡都很重要。

5.眼睛，窥测健康的天窗

眼睛不仅是我们观察世界的“取景器”，还是透视身体健康的窗口，很多问题都能通过眼底反映出来。美国国家眼睛研究所的首席调查员史密斯医生表示，眼睛可反映你健康的情况。

1.眼睛充血——如果眼睛感到疼痛，便需找医生看看是否感染一种名为巩膜炎的疾病，如果只是一只眼睛受影响，可能出现了严重的问题。

2.眼肿——眼睛肿凸起来，是显示甲状腺有问题。

3.眼睑下垂——下垂的眼睑多数是衰老的表现，若只有一只眼睛的眼睑下垂，甚至是肿痛，需赶快看医生，因为可能已出严重问题。

4.不对称的瞳孔——有时是先天的，但当其中一只瞳孔的体积出现变化，可能显示瞳孔的神经有问题或发生脑肿瘤。

5.眼球的虹彩上有白点——可能是角膜溃疡，通常是戴隐形眼镜引起，要立即看医生。

6.痕痒、眼红和流泪水——这些征兆可能显示过敏，可尝试服药和冷敷。

7.眼皮的颜色——上眼皮里面如出现粉红色则表明身体状况良好，如果出现红色表明血液、消化器官和生殖器官功能失常，出现白色表明缺少血红蛋白、贫血或者血液循环失常，出现红黄色则可能是肾、肝、脾、胰腺、心脏的功能失调。

8.关于黑眼圈——如果伴有一些异常症状的黑眼圈，有时候则是疾病的苗头。按现代医学来看，许多慢性病，如果影响微循环，则会出现不同程度的黑眼圈，此时会伴随一些显而易见的病象，那么就不仅仅是肾虚的问题了，而是涉及心、肝、脾、肺。任何器官有病，有时都会表现出黑眼圈，肝硬化、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或内分泌紊乱性疾病都会出现黑眼圈。

9.眼白的颜色——从眼白来判断，如果眼白发黄，那可能有肝病隐忧;贫血的人通常眼球苍白;有过敏问题的人眼白的颜色会变暗，光泽褪去，黑白不分明。

藏起痘痘的有效捷径

肌肤问题

以青春痘问题为首，肌肤问题一直是让人觉得最苦恼的事情，想要重新拥有动人的素颜，就必须了解问题的真正原因，正确地保养，这样你的肌肤才能更加“水当当”。

自己判断肤质时，常会以自己在意的部分为基准，但基本上大家都是混合性肌肤，只是说依此人皮脂的分泌量，看他偏向油或干性。为了拥有健康、漂亮的肌肤，请再检查一下自己的肤质，找出肌肤问题所在。

●鼻子

脸部是容易出油的部位，所以毛细孔较粗大，易堆积皮脂，进而形成青春痘，解决之道只有做好洗脸与护肤工作，用收敛化妆水拍打脸部，可使脸部毛细孔暂时缩小。

●额头

额头是容易出油的T字部位的一部分，如果额头有刘海的话更加显得不透气，这便是形成青春痘的温床。所以长青春痘时，要将刘海向上拨，不要遮住额头。

●脸颊

这个部位较干燥不易长痘痘，如果特意为此处补充油分的话，反而会长出痘痘。要保湿的话，请选择无油性的产品。

●下巴

常被忽略，但皮脂分泌量却比想象中多!所以洗脸时要特别留意。长青春痘时，记得不要去摸它、挤它!

●颈部

应当看作是脸部的一部分，将之清洁干净;所擦的乳液或面霜太油、太多，或是洗发精的残留、脏寝具感染，都有可能形成痘痘。

●嘴巴四周

接近皮脂分泌旺盛的下巴，所以也容易出油。应彻底洗净，避免化妆品、洗脸用品的残留污物。

●背部、胸部

是除了脸部之外、皮脂分泌最多的地方，容易长青春痘。洗澡时，用棉质毛巾使香皂起泡泡，以“泡泡”来洗净身体，避免用洗净力较差的保湿型香皂，或用易刺激肌肤的尼龙制毛巾。

●臀部

由于皮脂分泌、不透气，因而也易长青春痘，最好是经常清洁或者穿棉质内裤，以提高透气性。