保健偏方

丝瓜祛斑法祛斑的偏方

丝瓜祛斑法操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。

我有一个专治感冒的单方，是江山市卫生局的老周传给我的。自从使用以来，一直非常有效。 1989年，我43岁，那年我隔三差五得感冒。尤其在夏天，更是频频发作，无法避免。每逢发作，便头痛发烧，鼻孔不通，闷得发慌，筋骨酸痛，坐立不安，迷迷糊糊，只想睡觉。CPC、板蓝根、速效感冒丸全吃过，葡萄糖点滴也挂了，效果就是不明显；医院跑了一趟又一趟，毛病就是好不了，有时反而越闹越厉害。一折腾几天，便眼窝深陷，脸无血色，浑身无力。老周得悉我的情况，热心地教给我一个单方：每天早晨起床后，空腹喝一杯白开水，冬天趁热喝，夏天凉凉喝，一天喝一杯，坚持每天喝，感冒自然好。我如获至宝，从第二天起便照方做了。果然，感冒很快

缓解便秘的小偏方

大便不顺者可尝试以下保健方法促进肠蠕动，缓解便秘症状1.摩腹。取仰卧位，双手掌重叠，以肚脐为圆心，在中腹、下腹部，沿顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。2.点揉中脘、天枢、气海。取坐位或者仰卧位，用食指或者中指点揉这三个穴位各1分钟。中脘：在脐上4寸。天枢：在脐旁2寸。气海：在脐下1.5寸。3.擦腹直迹取坐位或者仰卧位，用小鱼际摩擦脐旁两侧的肌肉，由上到下，约半分钟。提醒：上述按摩每天1~3次。

民间补血偏方大全

民间补血偏方大全补血，是很多女性所关心的问题。那么我们应该如何正确补血呢？下面小编为大家总结了许多补血的偏方，贫血的朋友们可以试一试。民间补血常用偏方 1、黄豆、猪肝各100克，先将黄豆煮成八成熟，再加猪肝共煮熟，逐日2次，连服3周。 2、大枣500克(去核)煮熟，黑豆250克辗面，加入黑矾60克，共捣如泥为丸。每次2克，日服3次。 3、蜜花豆藤60克，加当归10克和茺蔚30克，水煎后加红糖，饮之可治本症。以下补血偏方适用于血虚之人。非血虚患者禁用。所谓血虚，即血少不够用，常反映为全身性的血液亏损，或血液对人体某一部位的营养或滋润作用减弱。临床以面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡、

用梅花针治带状疱疹多例均获满意疗效

首先，用75%酒精棉球消毒梅花针（重点是针尖部位）、带状疱疹周围或痊愈的皮痕部位（即痛部）。消毒后，如疱疹未愈，则沿着疱疹周围用梅花针叩击；如已愈，则在疼痛部位用梅花针叩击。以见血点为准，前者呈线状包围，后者呈片状叩击。如此隔日1次，直到痊愈或不疼为止。荐方人：特聘编辑、副主任医师汪广保引自：1996年5月2日《医药保健》来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》

保护肝脏的岭南小偏方鸡骨草

多年来，我只知鸡骨草具有清肝热、解肝毒的作用，治疗急性肝炎为好。可是，到新西兰后的10多年间，我发现广东、香港、台湾、马来西亚、新加波等地华人，广泛用鸡骨草煲汤或煮水来保肝。经长期临床观察，我发现鸡骨草对于肝经湿热引起的口苦、黄疸、尿黄及呃逆、腹胀、食欲减退等症状，特别是乙肝、丙肝病人长期乏力，偶有肝区不适、腹胀、口淡无味或口苦、尿黄等症状，有良好的治疗作用。乙肝、丙肝引起的胆红素及3项转氨酶升高，用大量鸡骨草(每天60~120克)，10日内可使其明显下降。煲汤：将10~30克鸡骨草放在所煮的肉汤中。肉以牛、羊肉为首眩煎水：以30克鸡骨草为例，首先用冷水300毫升，浸泡30分钟后，煎沸10分钟

豆浆锅巴治肺结核病盗汗治愈率很高

盗汗是肺结核常见的症状之一。用豆浆锅巴治疗肺结核盗汗，其治愈率可达到90%以上。配方及用法：取出豆浆锅巴晒干备用。食用时，取豆浆锅巴（干品）30克，水煎10分钟左右，加入适量白糖，连汤及豆浆锅巴一起食用，每日食用1~2次。盗汗消失后，再连续食用2~3次，以巩固疗效。（马宝山）引自：1996年8月9日《家庭保健报》来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》

脓性指头炎用猪胆冰片3天治愈

脓性指头炎是手指末节掌面的皮下组织化脓性感染，如不及时治疗，常可引起指骨缺血性坏死，形成慢性骨髓炎。我临床20余载，治疗脓性指头炎有一妙法，患者不妨一试。方法：取猪苦胆1个，加入研细的冰片少许，搅匀，套敷患指上，干后再换，一般2~3天即愈。荐方人：山东东平县梯门卫生院梁兆松引自：1995年2月2日《现代保健报》来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》

生活偏方赶走脚汗让你不再“人见人厌”

目前网上流行很多治汗脚的方法，如水中放适量盐和数片姜，搓洗双脚几分钟;用棉球浸白醋涂抹双脚;或把黄豆打碎煮水用来泡脚。中国中医科学院广安门医院皮肤科宋坪医生说，上述偏方对脚部有保健作用，对缓解脚气也有一定功效，但对汗脚却疗效不佳。因为汗脚与汗腺功能旺盛有关，这是由个人体质决定的,而剧烈运动、情绪激动也会刺激汗腺分泌出大量的汗液。对付汗脚的有效方法是可用明矾水泡脚，因为明矾具有收敛作用，可减少汗液的分泌。具体方法是，每天临睡前在泡脚水中加入明矾3~6克(药店可买到)，待明矾融化后泡脚10~15分钟，每晚一次,连续泡脚5~6天可缓解汗脚症状。汗脚的人穿的袜子应选择吸汗性能好的纯棉袜，而且最好穿五趾

治疗白头发的偏方

在现在城市生活飞速发达的今天，不光光是老年人和中年人容易张白头发了，连有些年轻的甚至还没有成年的小孩都张了白头发。这些都不是具体的病状，这是由于现在饮食不均，或是由于生活压力过大而产生的。如果使用染发剂时间长很容易产生甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下，恶性贫血等等。治疗少年白发专家还是建议首先从饮食方面下手，然后是平时的保健，运行，解压之类的，下面就给出一些民间总结的治疗白发的偏方。 1.保持乐观。要用积极的态度来面对自己的工作和生活的各个方面，保持一个大都的心态，不要因为工作或者生活学习的压力而压抑自己的情绪，要善于发泄，善于缓解压力，有了一个很好的心态，自然身体血液循环就流畅了。 2.不

治疗失眠的偏方2

鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。将百合剥成瓣，洗净，糯米如常法煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，人冰糖调味，如无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与米同煮为粥。每日2次，早晚温热服食。百合自古作补益之物，亦食亦药。《神农本草经》将其列为上品。诸家本草记载其保健作用有：“补土(即脾脏)，安心”，“益志”，“滋养强壮”，“不老延年”等。其性味甘乎，具有补中润肺，清心安神功效。

防脱发小偏方－生姜的妙用

姜的营养成分和葱蒜相似，同样含有蛋白质、糖类、维生素等物质，并含有植物抗菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜还含有较多的挥发油，可以抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。用生姜、红糖熬制的姜汤可活血驱寒，防治感冒，自古就是风寒感冒的食疗良药。外出旅游，出发前口嚼生姜服下、或贴一片在肚脐上，也可以放在鼻旁嗅闻，有防晕车晕船之效。故民间有“出门带块姜，时时保健康”的说法。偏方一用生姜浓缩萃取液大概直接用生姜涂抹头发，此中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮姜香肤轮回平常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊构造，有用地防备脱发、白发，刺激新产生长，并可克制头皮痒，深化发根。有人用生姜直接涂抹头

偏方：睡前喝三种粥可治疗失眠

方一：鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。将百合剥成瓣，洗净，糯米如常法煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，人冰糖调味，如无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与米同煮为粥。每日2次，早晚温热服食。百合自古作补益之物，亦食亦药。《神农本草经》将其列为上品。诸家本草记载其保健作用有： “补土（即脾脏），安心”， “益志”， “滋养强壮”，“不老延年”等。其性味甘乎，具有补中润肺，清心安神功效。

治疗口腔溃疡小偏方

治疗口腔溃疡小偏方秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。在此，生活家小编为您搜罗各式秋季健康资讯，推出生活家秋季健康指南系列，让您在这个秋天心情舒畅! 1. 西瓜霜：具有清热泻火、消肿止痛的功效，被历代医家视为咽喉、口腔疾病的良药，清代名医顾世澄将其正式载入《疡医大全》至今已有200余年。将几片西瓜霜碾成粉状，敷于溃疡处，一天数次，效果不错。 2.蜂蜜汁含漱：蜂蜜内服具有清热解毒的功效，外敷可以敛疮止痛、促进细

外科偏方:颈椎病偏方

药枕疗法将药物粉碎加工制成枕头让病人使用通过枕头保健和药物治疗作用而达到缓解症状解除疾病目（1）采用白附子细辛川芎白芷菊花薄荷桑叶艾叶夏枯草冰片磁石等20多味药制成长40cm宽13cm长圆形保健枕将枕置于颈项下耳下肩上部位头悬空距床面2～3cm头面后伸；使负重点下移而形成头与躯干对抗牵引状态每晚睡前和晨起各1次每次卧枕30分钟（2）药物防风艾叶细辛生川乌生草乌透骨草伸筋草羌活独活千年健花椒威灵仙为主如有高血压者加菊花上药共做成一药枕夜间放于相当于第67颈椎部位使头部处于过伸位或放于痛点亦可（3）处方当归300g羌活300g藁本300g制川乌300g黑附片300g川芎300g赤芍300g红花30

黄连素治胃溃疡效果好

我曾是多发性胃溃疡患者，前年检查幽门螺旋菌“++”，服痢特灵、灭滴灵没有反应。一次在报上看到黄连素可杀螺旋菌，我坚持小剂量长期服，日服1次，每晨空腹服2片（0.1克×2）。300片服完后检查，螺旋菌没有了。在服药期间有两件怪事：一是经常复发的慢性肠炎逐渐好转，现在近1年不发作了（为了巩固疗效，我打算停2个月后再服200片）。二是因患胆囊炎经常疼痛，而现在不疼了。我深深体会到价格不贵颇受冷落的黄连素作用真不小。（唐国庆）引自：1996年7月9日《家庭保健报》来源：《中国民间秘验偏方大成》

用煮苹果连吃带喝法治愈了爱人的乳糜尿

如果有人确诊得了乳糜尿，请不要忧愁。不论病程有几年，病情怎么重，都是可以治愈了。此法不仅简单易行，而且节省开支。这个方法就是：煮苹果吃。具体方法：将苹果切成大蒜瓣大小，放在锅中煮熟（用铁锅、铝锅都行），稍微煮烂点，加少许白糖，带汤吃下（连吃带喝），每天3次，每次一大碗，这样每天大约用苹果750~1000克，用白糖50~75克。一般连吃3天就可治好，吃5天就可治愈除根。说明：储藏的苹果效果不大好，吃了可以控制病情。每年六七月份，苹果刚熟还硬、酸、涩味重的时候最好（就是拾树上落果子也可以）。吃5天就行，这时要稍微多加点白糖。此法是我从外地听来的，我们这里有几个人都是用这种方法治好乳糜尿的。我

便秘痔疮防治保健偏方

便秘痔疮防治保健偏方痔疮是直肠末端黏膜下和肛管皮下的静脉丛发生扩大、曲张所形成柔软的静脉团。本来就是身体的一部分，因循环回流不好，血液滞留而成，故没有所谓的根除，只是让它恢复原来的大小。痔疮对成年人极为常见。由于痔的发生部位不同，可分内痔、外痔和混合痔。内痔生于肛门齿线以上，外痔位于齿线以下，混合痔是指痔上静脉丛与痔下静丛吻合相通，在同一部位齿线上下内外痔同时存在。如何保健 1.尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。 2.便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环。 3.运动(至少15分钟，汗出时避风，持之以恒)可促进血液循环。 4.痔疮患者常因大量饮酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡

心脏病抢救绝招

心脏病发作时，患者会突然失去知觉，昏迷不醒，时间稍长，有生命危险。这里介绍一种心脏病抢救绝招，在临床应用中屡见奇效。抢救方法：术者抓握患者手掌（男患者左手、女患者右手），用拇指内侧贴在患者鱼际部位，从腕部经鱼际，向拇指方向轻轻地摩擦1~3次，即能抢救患者。当术者轻轻摩擦患者鱼际部位时，能拔能患者心脏，使其渐渐苏醒过来。此支简单易行。现在您可以自己做一个实验：用同样的方法，可使正常人心跳加快，有心慌之感，但只是一瞬间，持续时间不太长，不必担心。方法：自己一手食指、中指、无名指、小指自然卷屈，与拇指对握另一手拇指，此时两眼微闭，注视心脏部位。卷屈手的拇指按上述法轻轻地摩动另一手的鱼际部位，1~

五大中药减肥偏方

“五月不减肥，六月徒悲伤”。马上就是夏天了，很多美眉都喜欢在夏天减肥，但是天天去运动嫌麻烦，节食又忍不住…诸如此类的原因致使很多想要减肥的人难以达到目的。于是，人们开始寻求捷径，例如药物的帮助。市面上减肥药物减肥保健品琳琅满目，可是哪些是有效安全的，哪些又仅仅是安慰作用，更甚者哪些是对人体有害的呢。作为普通消费者，我们无法分辨。近年来中药减肥也越来越受推崇了。小编为众美眉收集了几个纯中药减肥小偏方：【中药偏方一】荷叶灰水组成：荷叶。方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。功效：减肥。【中药偏方二】清宫仙药茶组成：茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。方