肩周炎偏方
小偏方:肩周炎用芋头和姜治效果好！
肩周炎发作时，可外敷姜芋泥来缓解病痛。生姜中的辛辣成分可使肩周血管扩张充血，改善肩关节血氧供应，还可松弛肩周肌肉，减轻肩周肌紧张;芋头中的有效成分可缓解肩关节的红肿热痛，有利于炎症吸收。这样做不仅可治肩周炎，还能预防。
治肩周炎的偏方：将芋头100克去皮、捣成泥状，姜50克洗净捣烂榨汁，姜汁放入芋头泥中，再加少许面粉(可减少生姜及芋头对皮肤的刺激性)，搅拌成糊状，摊在干净纱布上敷于痛处，并用保鲜膜覆盖固定即可。每天2次，一般3~5天见效，若出现皮肤发痒则应停用。皮肤敏感者可在患处涂一层油再敷。
肩周炎发作时，可外敷姜芋泥来缓解病痛。生姜中的辛辣成分可使肩周血管扩张充血，改善肩关节血氧供应，还可松弛肩周肌肉，减轻肩周肌紧张;芋头中的有效成分可缓解肩关节的红肿热痛，有利于炎症吸收。这样做不仅可治肩周炎，还能预防。治肩周炎的偏方：将芋头100克去皮、捣成泥状，姜50克洗净捣烂榨汁，姜汁放入芋头泥中，再加少许面粉(可减少生姜及芋头对皮肤的刺激性)，搅拌成糊状，摊在干净纱布上敷于痛处，并用保鲜膜覆盖固定即可。每天2次，一般3~5天见效，若出现皮肤发痒则应停用。皮肤敏感者可在患处涂一层油再敷。
抡臂法的操作方法：患病肩做上臂内外旋转活动（或反复上伸），每次内外各旋转50圈。反复锻炼，每天可多做几次。开始时有疼痛感，可缓慢进行， 如能坚持，很快会缓解或痊愈。为了预防肩周炎，平时可双肩轮换旋转上臂。经常坚持锻炼，可防止复发。
抡臂法主要做法是肩关节向内、外、前、后摆动，用肩关节画一个圈，这个圈是两个圈，从前往后摆一圈，从后往前再摆一圈。抡臂法对治疗肩周炎是有治疗效果的，但是需要注意以下几个问题： 第一、首先要排除肩袖损伤，尤其是冈上肌或冈下肌的撕裂，如果出现冈上肌、冈下肌的撕裂，就不建议用抡臂法，因为它有拉链效应，就是可能原来是一个很小的口，通过不正当的功能锻炼之后，这口越撕越大，最后变成一个大口。 第二、进行抡臂法的时候，一定不要着急，要循序渐进，范围刚开始肯定是很小，或者是做不出来动作，但只要坚持，持之以恒的话呢，范围会逐
做法：把洗净的芋头切块，块稍微大点儿，芋头，冰糖一起放入锅中，水没过芋头，大约炖了2个小时，炖出来的芋头比较甜，炖好的芋头加入旺仔牛奶，和一小勺的红印黑糖，也可以不放的。不过个人觉得放了味道会更好些。 功效：可以起到洁齿防龋的效果，因为芋头中氟的含量较高，有洁齿防龋，能够起到保护牙齿的功效。
准备：半边鱼肉、芋头1-2个、蚝油、盐、酱油、姜、油。 1、将芋头切块，鱼肉切断，生姜拍碎备用。 2、再将油烧热后，放姜和鱼肉翻炒至肉质收紧。 3、然后倒入芋头，再倒入漫过芋头的清水。 4、放蚝油、酱油后，再将芋头轻轻翻动，盖上锅盖焖煮。 5、直至芋头焖熟后即可食用。 准备：芋头、鱼头、油、盐、姜、葱、花椒、料酒、香菜。 1、将芋头和鱼头清洗净切块，再用姜丝、盐、料酒腌制一下。 2、待油烧热后，放花椒爆香后放鱼头煎制。 3、煎好后放2-3倍的清水，加入芋头焖煮。 4、最后待其焖熟后，放入盐、葱花调味即可食
食材：芋头，肉丝，青红椒、木耳少许，油、葱姜、料酒、淀粉、盐、鸡精适量。 做法： 1、洗净芋头、青椒。肉丝用料酒、淀粉抓匀腌15分钟。 2、芋头去皮切条，木耳泡发，青红椒洗净切丝。 3、起锅热油，爆香葱姜，煸炒肉丝变色盛出。 4、锅内余油煸炒芋头、木耳，放2汤勺水焖煮3分钟。 5、放青红椒和肉丝炒匀，放盐和鸡精调味即可。
建议一天吃250-300克左右即可。 芋头和香菇一起炖汤喝的营养价值是比较高的，适量食用可以为人体补充充足的营养，对人体的加快具有好处，一般正常一天吃需要吃250-300克左右的芋头炖香菇，就可以满足日常的能量需求，对人体的健康具有好处。
建议芋头吃150-200克，螃蟹吃1-2只即可。 芋头和螃蟹一起吃的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用可以为人体补充充足的营养，对人体的健康具有好处，但是考虑到芋头比较难消化以及螃蟹性寒，所以生活中正常人建议一天吃150-200克的芋头和1-2只左右的螃蟹即可。
芋头和红薯一起吃多了，建议去外面散散步，揉揉肚子促进食物的消化，如果说腹胀的很厉害的话，最好吃点健胃消食片，来加快的食物的消化，缓解身体的不适感。
食材：芋头，黑木耳，青椒，红尖椒，蒜，食盐，香油，高汤，植物油适量。 做法： 1、事先泡发好木耳，青椒切成小块，红尖椒切成圈； 2、芋头去皮洗净后切成滚刀块，再放入淡盐水中浸泡待用； 3、大火热锅，加入适量植物油，爆香蒜末，放入芋头翻炒； 4、加入青椒和红尖椒，再放入黑木耳继续翻炒均匀； 5、加适量的食盐调味，再加入高汤继续翻炒； 6、最后淋上适量的香油即可出锅。 小提示： 1、建议芋头切好之后，最好放入淡盐水中浸泡，有利于避免表面氧化变黑色。 2、另外，炒制芋头，最好挑选个头比较粗，外表的毛比较短的，炒
豆芽含有丰富维生素C，食用可以软化、保护血管，促进体内血液的循环，降低胆体内的固醇和血脂，而芋头同样含有丰富的维生素C，与豆芽一起适量食用，可以起到一起降低血脂，预防心脑管疾病的作用。 豆芽、芋头中含有丰富维生素、胡萝卜素，具有一定的抗氧化作用，平常生活中适量食用可以作用于肌肤，食用可以延缓皮肤衰老，美白滋润，抚平肌肤，使皮肤红润有光泽，起到改善皮肤的作用。 豆芽中含有丰富维生素C，以及钙、铁、锌、钾等多种矿物质，而芋头中含有蛋白质、维生素及微量元素，两者一起食用，利于为身体补充所需的营养成分，维持自身的
芋头和核桃能一起熬粥。 芋头富含淀粉，核桃含有丰富淀粉、蛋白质，两者一起熬粥食用，营养十分丰富，具体做法如下： 食材：芋头，核桃，鲜香菇，红萝卜，芹菜末，猪绞肉，油葱酥，盐，黑胡椒。 1、清洗干净芋头、红萝卜，鲜香菇，芋头、红萝卜刨丝，鲜香菇切丁，芹菜切末备用。 2、起锅热油，爆香蒜香，倒入猪绞肉炒熟，之后再陆续下香菇。 3、红萝卜丝和芋头丝炒熟。加入适量的水和干饭ㄧ起煮开后，再转小火熬煮，加入盐、黑胡椒调味。 4、最后撒入芹菜末再煮一下，有香味出来之后，关火即可。
大米饭高一些。 一般来说芋头中的淀粉、多糖和米饭中的碳水化合物经过消化后，都会分解成糖类，但芋头中含有淀粉和多糖物质，但只占百分之9.6-百分之73.7左右，而大米中的碳水化合物占百分之75左右，所以在芋头和大米饭在相同重量下的话，大米饭的含糖量会更高一些。
芋头：100克（半个），青椒：50克。 芋头属于高淀粉食物，吃多了容易加重肠胃负担，影响消化，严重的话还可能出现腹胀、腹痛等不适，而青椒性质温热，同样也不适宜多吃，以免增加体内的燥热之气，出现生热上火等不适情况，因此建议两者同食时，参考以上推荐食用量。
依据个人口味而定。 紫薯中的淀粉和糖分含量较高，所以十分吃起来香甜软糯；而芋头相较于紫薯口感会更加细软香糯，但是甜度没有紫薯高，因为芋头和紫薯哪个更好吃需要根据自己的口味而定，不能从客观判断哪个更好吃。
芋头和南瓜一起食用后，应该多喝点水，因为喝水可以加快食物在体内的消化速度，以免出现消化不良的情况。 吃了芋头和南瓜后，肚子很胀或者有其他不舒服的感觉时，应该去外面走一走、消消食，促进食物的消化及吸收，缓解身体的不适。 当人体处于饱腹的状态时，可以按照顺时针50圈，逆时针50圈的顺序轻轻的按摩腹部，这样可以加快食物的消化，一定程度上缓解饱腹感。
芋头和紫薯一起吃了后若是出现了腹胀、腹痛、消化不良等身体不适的感觉时，应该先喝点热水，来缓解身体的不适，然后适当的吃点健胃消食的东西，来加快食物的消化。另外，吃了芋头和紫薯后，还可以去户外散散步、揉一揉肚子来消食，促进食物的消化及吸收。
芋头中含有丰富的淀粉，这种物质在体内分解容易出现产气的现象，而豆浆是由黄豆制作而成的，黄豆也是一种容易在体内产气的食物，所以芋头和豆浆一起吃可能会在体内产气，出现腹胀、腹痛等身体不适的症状。
青椒味道有些辛辣，其中含有一些挥发油，与芋头一起食用，有利于刺激刺激唾液和胃液的分泌，促进食欲，因此两者同吃具有一定提升食欲的作用。 芋头、青椒营养丰富，当中含有不少的维生素C，以及钙、铁、锌、钾等多种矿物质，而芋头中含有黏液蛋白、维生素及微量元素，两者一起食用，利于为身体补充所需的营养物质。 芋头中含有一定蛋白质，而青椒中含有多种矿物质，其中锌元素尤为丰富，可以促进人体内核酸、蛋白质的合成，为肾上腺皮质激素提供营养原料，从而促进人体生长发育。