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相对于手臂、脖子等位置的晒伤需要的恢复时间，脸部晒伤后需要的恢复时间是最长的。脸部肌肤本身需要长时间暴露在空气中，遭受各种各样的刺激伤害，晒伤之后其抵抗力下降，自我修复能力也降低，再持续遭受刺激会进一步延长其恢复期。相反，手臂、脖子等位置可以听过穿长袖等方式减少肌肤直接受到的刺激，更有利于恢复。
肤色白的人本身对紫外线的防护能力就弱一些，不仅比肤色黑的人更容易晒伤，而且其需要恢复到晒伤前的肤质需要到时间也是更长的。肤色白的人被晒伤之后肌肤也容易出现老化，也需要更长时间的恢复。
夏季晒伤怎么办 减少再次晒伤
如果是夏天皮肤已经出现了晒伤的情况，一定要注意在恢复以前要尽量减少暴露在太阳下，以免再次晒伤。如果需要外出的，也应该穿着宽松的长衣长裤或使用防晒霜等做好防晒工作再外出，且不宜在室外呆太久。
夏天晒伤怎么处理 小窍门治疗夏季晒伤
将一个番茄洗干净后切块捣烂，将捣出的酱汁涂抹在晒伤的皮肤上即可。 番茄有驱热的作用，外敷在肌肤上，能够带走肌肤表面多余的热气，有良好的清凉镇静作用，能有效治疗晒伤的皮肤，消除疼痛。 煮一杯洋甘菊茶，让它慢慢变凉，再用一片无菌的外用棉花去沾满洋甘菊水，直接轻敷在晒伤处。 洋甘菊以镇静效果出名，是一种天然的镇静剂，对于缓解皮肤晒伤，防治皮肤发炎也是很实用的。 用芦荟和甘菊一同煮水，晾凉过滤后将汁液倒入瓶中冷藏，使用的时候喷在晒后肌肤上即可。 芦荟可以补水保湿，修复肌肤损伤，甘菊汁镇静消炎，能有效调理肌肤，晒过
1.煎蛋卷外皮时，用牛奶调和鸡蛋，不仅味美，且柔软。 2.炒菜加酱汁多时，加点牛奶，可将味道中和。 3.炸鱼前，先将鱼浸入牛奶片刻，可除腥增香。炖鱼加奶，可使鱼酥软。 编辑推荐：牛奶又一用途-相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感……请看：对付痛经 香蕉牛奶加蜂蜜 4.白水煮土豆时，水中加一些牛奶，不但使土豆味好，也可变白。 5.衣服沾上墨水，用牛奶洗可除掉。 6.剩奶擦皮革，可防裂保柔。 7.煮菜花加牛奶，可使菜花白净且味美。 8.将鱼片在牛奶中浸一下，取出后
牛奶妙用有哪些
早晨起床眼皮肿了，用牛奶加一点醋和开水混合，然后用棉球蘸着在眼皮上反复擦5分钟，再用热毛巾捂一下，很快就会消肿。 ★除鱼腥味---炸鱼前先把鱼浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增强佳味。 ★做冻鱼---在做冻过的鱼时，汤中加些牛奶，会使鱼的味道更鲜。 ★除蒜味---喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。 ★去酒迹---如果白衬衣上留下了酒迹，可用煮开的奶擦拭，即可去起污迹。 ★去水果迹---变味的牛奶能去掉花衣服上的水果迹，在痕迹处涂上牛奶，过几小时再用清水洗，就能洗干净。 ★去墨水迹---衣服上沾染了墨水迹，先
冬季晒被子晒多久合适 冬季晒被子的4个好处
人体代谢的皮屑，以及温暖潮湿的环境是螨虫最佳的营养和生活环境。虽然晒被子不能完全杀死螨虫，却能减少被子上的螨虫，同时通过暴晒、抖落，让螨虫不容易滋生。 被子接受紫外线的照射，减少携带的细菌，减少感冒等流行性疾病的发生。 防止发霉以及出现皮肤病。点击蓝字了解更多：洗衣机千万别这样用了别等到得皮肤病才后悔 通过暴晒，被子中空气含量高，保温效果会更好。 那么多久晒一次被子呢？三天、一周、还是两周？ 其实多久晒一次被子并没有固定时间，完全视天气、环境、舒适度而定。当然勤晒被子是没错，但是不能长时间不晒被子，最少保
冬季晒背的正确方法 冬季晒背要涂防晒霜吗
不用。 冬季温度低，紫外线不强，晒到背部是比较温暖舒适的，不像夏天太阳大，晒久了皮肤会火辣辣的刺痛，要涂抹一些防晒霜防晒才能避免晒伤，但冬季的太阳比较温煦，没必要涂防晒霜，而且直接背部接触阳光晒背获得的效果是最好的。
重度晒伤一般需要1个月甚至是几个月才能够恢复原状。重度晒伤的常见症状有肌肤表面长水泡，碰到会产生疼痛感。这种情况需要先就医进行水泡的处理，以免造成肌肤的感染，然后再慢慢美白肌肤。
晒伤后多久能恢复 轻微晒伤多久能恢复
轻度晒伤一般3~5天即可恢复。一般轻度晒伤会出现晒后皮肤失去光泽，紧绷干燥，局部会有脱皮起屑的情况出现，这种情况一般及时进行补水润肤，能够在短时间内改善症状。
晒伤之后可以使用黄瓜汁，其中含有的丰富维生素C能够及时增强肌肤的自身修复能力，并且能为肌肤补充失去的水分。 方法：将黄瓜汁适量稍微冰镇之后敷在晒伤的皮肤上10分钟左右即可。注意晒伤部位应该没有伤口。
夏季晒伤后吃什么
晒伤多见于春夏季节，尤其浸水以后的皮肤更容易晒伤。一般在日晒后4-6小时开始出现反应，到了12-24小时后达到高峰。主要表现为日晒部位的皮肤出现境界鲜明的红斑、水肿，重者发生水疱、大疱，水疱内为淡黄色的浆液。同时有瘙痒、灼痛或刺痛感。如果晒伤部位太广，晒得太厉害，可形成水泡，并出现全身症状如发烧、心慌、头痛、恶心、呕吐等。 夏季因强烈的紫外线长时间直射皮肤，会使人体的皮肤细胞丧失大量水分而干燥、失去润泽、发生皱纹。有的人还会引起日照性皮炎，如果不妥善处理，便容易形成黑斑。 夏季晒伤后吃什么?维生素C能抑制
夏季晒伤用芦荟胶真的有用吗
晒伤用芦荟胶真的有用吗 芦荟胶中含有天然芦荟，能舒缓，清凉和帮助再生被晒伤的肌肤，防止晒伤后的脱皮，能有效的缓解晒伤后的皮肤的痒痛和不适，镇定安抚过度日晒造成伤害，并且能帮助延长使用过美黑产品的效果。平常也可用作保养肌肤的润肤霜，其芦荟成份，能给予肌肤保湿修护作用。使用时可以在需要的地方涂上，若有需要可重复涂抹。 什么时候用芦荟胶最好 晒后72小时内的4个阶段 阶段一：晒后当下，舒缓镇定 阶段二：晒后3-6小时，纾缓补水 阶段三：晒后一到两天，补充油分 阶段四：晒后三天，美白抗氧化 所以晒后用芦荟胶的最佳
宝宝夏季晒伤后如何修复呢
西瓜皮敷肌肤 做法：把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸收。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。 原理：由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。 茶水治晒伤 做法：用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。如果晒伤的面积较大，则可以在洗澡中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，然后在擦干的伤处喷一些苹果汁或食醋，有很好的治疗效果。 原理：茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少
夏季晒伤后如何修复
一、芦荟 芦荟具有杀菌、抗炎、湿润美容、抗衰老和防晒作用。将芦荟里的胶状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让皮肤慢慢吸收就可以了。部份人会对芦荟过敏，要是感觉到不舒服就换别的方式防晒哦。 禁忌：芦荟寒性，孕妇和脾胃虚弱者禁用。 2二、黄瓜 黄瓜具有美肤的功效哦，而且清凉入肤，只要将黄瓜切成薄片贴在晒伤的皮肤上，疼痛很快就消减了。黄瓜汁水分是相当丰富的，其中包含维他命C能够增强皮肤的再生功能，既是可以补充皮肤失去的水分，又可防止晒伤后脱皮哦。 禁忌：没有禁忌，大胆使用吧。 3三、西瓜皮 西瓜，大家都知道，是夏天的必须
需要提醒的是，夏季很多人会参与较高强度的运动，尤其是空腹运动时，一定要留意自己的心率范围，一般中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟。 如果心率过高，会对身体健康不利，导致恶心、头晕、胸闷，糖尿病患者则会使血糖急剧降低，而且不管是有氧运动，还是无氧运动，都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。
肌肉酸痛如何快速恢复 饮食恢复法
锻炼身体消耗的能量是巨大的，在锻炼后及时补充了能量以后，肌肉酸痛也会恢复得更快，一般以补充碳水化合物为主，这类食物可分为蛋白质类和水果蔬菜类。 蛋白质类的食物：鸡蛋、花生、金枪鱼、大豆等豆制品、牛奶及奶制品等。 水果蔬菜：西红柿、苹果、白菜、芹菜等。
肌肉酸痛怎么快速恢复 热敷恢复法
操作方法：可以使用热毛巾、暖袋（温度不宜过高，60度为宜）直接敷在有肌肉酸痛的地方，一次15-20分钟为宜，4-6小时一次，直至肌肉酸痛感消除。 功效：热敷是通过热量使血管扩张，加速局部血液微循环，进而使肌肉松弛，促进积聚的乳酸溶解，达到缓解肌肉酸痛的目的。 热敷时间：肌肉酸痛只适合在锻炼后期出现了肌肉酸痛时使用，而不是在锻炼后，症状没有出现时。
