常练单腿跳跃可加速尿路结石排出
假如正在为尿路结石病而苦恼，那么单腿跳跃运动值得你一试。临床医生证实，直径小于4毫米的结石，90%的输尿管上段结石，90%的输尿管下段结石，均可自行排出，此时配合运动可加快其排出，不药而愈。单腿跳跃是医学专家根据这一原理而设计的一种运动疗法。方法是用患结石侧的那条腿上下跳跃，利用跳跃时的力量与震荡，促使结石下移，并最终排出。
引自：1997年9月4日《益寿文摘》
来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》
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单腿跳看上去很简单，但是想要这个动作能够达到瘦腿的目的，最好的办法就是采用跑步的姿势单腿跳，而且要越来越迅速的跳，才能有效甩掉多余赘肉。 通过上面的介绍，你是不是对跳绳瘦腿又有了不一样的认识。当然，运动是瘦身的必备法宝，但是若能配上良好的 饮食习惯，定能事半功倍的。
跳绳减肥的技巧跳绳减肥的方式 单腿轮换跳跃
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尿路感染治疗不及时当心招来尿路结石
包括年龄、性别、职业、社会经济地位、饮食成份和结构、水分摄入量、气候、代谢和遗传等因素。上尿路结石好发于20 ～50岁。男性多于女性。男性发病年龄高峰为35岁。女性有两个高峰，30 岁及55岁。在二次世界大战时，上尿路结石发病率降低，而其间隙期间以及近四十年来发病率大大上升，提示与经济收入和饮食结构变化有关。实验证明，饮食中动物蛋白、精制糖增多，纤维素减少，促使上尿路结石形成。大量饮水使尿液稀释，能减少尿中晶体形成。相对高温环境及活动减少等亦为影响因素，但职业、气候等不是单一决定因素。 1. 形成结石物质
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黑枸杞肾结石可以吃吗 肾结石排石食谱
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