其它偏方
本治疗脂肪肝的偏方摘取自《小偏方.小食物治百病》一书，希望对您的病症有效，祝您早日康复。
山药泥
【原料】山药250克，豆沙150克，山楂糕100克，湿豆粉50克，白糖50克，猪油适量。
【做法】将山药洗净，干燥后切碎，研成粉末，加白糖和水搅拌成细泥；山楂糕加工成细泥，加入白糖拌匀。将山药泥、山楂糕泥和豆沙分别置于碗内，上笼蒸透。用猪油分别将山药泥、山楂糕泥和豆沙调至浓稠，置于盆中，各成一堆。将白糖加水烧沸，然后加入湿豆粉调成汁，分别浇在3泥上面即成。佐餐食用。
【功效】降脂减肥，健脾止泻，和胃消食。适用于脂肪肝者等。
用生活中常见的山药即可。 山药中含有大量淀粉及蛋白质、Ｂ族维生素、维生素Ｃ、维生素Ｅ、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，具有一定生津润燥以及美容养颜等作用，一般只要是生活中可以看到的山药，都是可以用来制作蓝莓山药泥的，并不会对人体的健康造成威胁。
本治疗脂肪肝的偏方摘取自《小偏方.小食物治百病》一书，希望对您的病症有效，祝您早日康复。 黄豆姜橘米粉 【原料】黄豆450克，生姜15克，干橘皮35克，糯米1000克，粗沙500克。 【做法】将黄豆去杂，洗净，用淘米水浸泡3小时后再用清水洗净，沥干。取粗沙倒入铁锅中炒热，下黄豆不断拌炒，至黄豆发出的炸开声刚停时迅速离火，此时黄豆皮呈老黄色，继续翻炒散热，防止焐焦，趁热筛出黄豆，盛起粗沙下次再用。糯米洗净，沥干，倒入干净铁锅中，中火炒至微黄时盛起，防止炒焦。橘皮、生姜洗净，切成碎粒，烘干，备用。将炒熟的黄豆磨成粗粉，再掺入橘皮和生姜粒，一同磨成细粉。炒好的糯米磨成细粉，与黄豆粉拌匀后再磨一次，装
本治疗脂肪肝的偏方摘取自《小偏方.小食物治百病》一书，希望对您的病症有效，祝您早日康复。 豆豉炒苦瓜 【原料】豆豉50克，苦瓜450克，红辣椒1个，白糖、麻油、植物油、素鲜汤、精盐、味精各适量。 【做法】将苦瓜削去瓜蒂，洗净，切成块，加入适量的精盐拌匀，腌约10分钟，放入沸水锅中焯水，捞出，控净水分；将豆豉用清水洗净，沥净水分；红辣椒去蒂和子，切碎。炒锅中放油，用中小火烧热，放入辣椒、豆豉炒出香味，加苦瓜煸炒几下，放入白糖、素鲜汤，待汤水将尽时加入味精，淋入麻油并翻匀，装入盘中即成。佐餐食用。 【功效】降脂减肥，清暑消食。适用于脂肪肝者等。
蓝莓山药泥主要使用到的食材是山药，对于大部分人群来说，是可以适量食用的，但有积滞的人群是忌服食，比如说积滞或者是淤血阻络，积滞非常重的人，肠燥便秘的人群也尽量要少服，避免诱发或者加重其病情。 其次就是体寒者要适量食用，因为蓝莓作为主要的辅料，性质寒凉，体寒者过量食用，可能会诱发或者加重其病情。
1、少吃或不吃煎炸等油类含量高的食品。 2、胆固醇含量高的食品也宜限制。 3、控制食糖，各种甜食及高热能食物，如含糖量高的蔬菜，水果，胡萝卜，土豆，芋头，山药，粉条，巧克力，甜点心等。 4、适当选用含甲硫氨基酸高的食物。 5、优先保证优质蛋白质食物及新鲜绿叶蔬菜。 再次正确的脂肪肝的食疗方法 ： 1、忌辛辣和刺激性食物，如洋葱，蒜，姜，辣椒，胡椒，咖喱和酒类等：少用肉汤，鸡汤，鱼汤等含氮浸出物高的食物。 2、保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。 3
1、可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生。 2、动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。 3、应适当控制碳水化合物的摄入，所以最好选用粗粮及小米等粮谷类。 4、不吃或少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐头和各类甜点心。 5、得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。 6、最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对
糖类为人体提供了大量能力，其主要成分为碳水化合物，但是脂肪肝人群如果摄入了过多糖分的话，也容易对肝脏造成不良刺激而形成脂肪酸会给肝脏代谢造成负担，而且过多的糖无法被机体有效吸收，在体内转变为脂肪，这样一来也会加重会加重脂肪肝病情，因此脂肪肝人群应该限制糖分的摄入。
人体胆固醇偏高会引起高脂血症，虽然不一定会引起脂肪肝，但是如果长期不注意控制饮食、缺少锻炼就很有可能导致脂肪肝的形成，所以对于脂肪肝的患者要尽量避免少吃高胆固醇类的食物，而蛋黄中含有较高的胆固醇，所以脂肪肝患者尽量少吃蛋黄。 建议：最好不要吃水煮鸡蛋、煎鸡蛋，可以吃蛋花汤、蒸蛋等。
腹式呼吸不仅可以充分发挥心、肺细胞的功能，增大肺活量，加强心脏功能，还对消除腹部脂肪、排除腹部废物，改善腹部血液循环，促进腹部及盆腔脏器的生命活动等皆有重要意义。 想要内脏成功瘦身，就不能缺少食物纤维。它可以让排泄顺畅，吸收有害物质和胆固醇，并将基排出体外。而含有食物纤维的美食有燕麦、绿豆、蕃茄、葡萄柚，可溶性的食物纤维更有助于排出内脏脂肪，如木耳。 含有碳水化合物的食品是米饭、面包等主食。过多地食用这些食物将导致过多的糖分被代谢出来，从而会让内脏脂肪囤积在腹腔。每天摄入的碳水化合物的量不应超过100克，
就吃肉来说，脂肪肝患者，可以多吃高蛋白、低脂肪的肉类，例如，瘦肉、鸡肉、兔肉等。最主要的就是对于胆固醇的摄入一定要控制好。另外，就烹饪手法来说，最好用蒸煮方式，避免油炸、煎炒。 脂肪肝的出现并不仅仅是吃肉多，同时，不止胖子才出现，瘦子依然会出现脂肪肝。脂肪肝患者是可以吃肉的，可以通过吃这些肉获得健康。
1、山式站立，深吸气，跳步分开两腿，两脚距离3到3.5英尺（约90到105厘米）。两臂侧平举与肩齐，手掌朝下。手臂与地面保持平行。 2、右脚向右旋转90度，左脚稍转向右，左腿从内侧保持伸展，膝部保持绷直。呼气，向右侧弯曲身体躯干，右手掌接近右脚踝，如果可能的话，右手掌应完全放在地面上。 3、向上伸展左臂，与右肩成一条直线，并伸展躯干。腿后部、后背以及臀部应该放在一条直线上。眼睛注视向伸展的左手拇指。提升右膝盖，右膝正对脚趾，始终保持右膝挺直。 4、保持这个姿势半分钟到一分钟，均匀深长地呼吸。然后从地面抬起
虽然鸡蛋中营养价值高，但仍然含有部分胆固醇，因此脂肪肝患者要适量食用鸡蛋。 一般来说每个鸡蛋中的胆固醇含量为250-300mg，所以脂肪肝患者每周吃鸡蛋不宜超过2-4个。
乙醇是酒的主要成分，酒的度数越高，乙醇含量也就越高，乙醇转化来的乙醛对肝脏要较大的损害性，酒精进入人体之后，大部分在肝脏中解毒，分解和代谢，如果是肝脏本身就受到损伤的脂肪肝患者，喝酒对身体健康是极为不利的。
1、脂肪肝患者在练瑜伽之前，应先去医院进行检查，看是否有脂肪肝合并其他并发症。脂肪肝患者的体质、发病程度、并发症不同，所选择的运动项目和运动强度也不相同，不要盲目的练瑜伽，应遵循医嘱，在医生指导下进行合理的运动。 2、患有脂肪肝要想通过练瑜伽来调养的话，不宜进行特别剧烈的动作，运动量和运动强度要适宜，不要挑战高难度的动作，特别是一些腹部扭转等瑜伽动作，以免腹压变动较大牵扯肝脏包膜，引起肝区不适。 3、练习的过程中要根据自身实际情况来进行，量力而行，循序渐进，注意安全。在运动前要做好热身准备，给身体一个适应
虽然水果中富含水分，维生素，纤维素和矿物质，经常食用有益于健康，但是水果中含有一定糖分，吃太多容易导致血糖血脂升高，而且容易诱发肥胖，这对于肥胖型脂肪肝患者来说是非常不利的。因此肥胖人群，脂肪肝患者，糖尿病患者都不宜多吃水果。
1、调整饮食结构，主食宜以谷类为主，尽量减少精米，精面，日常可多搭配一些杂粮杂豆。平常要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。 2、平衡脂肪酸摄入，减少动物类脂肪摄入，合理增加富含欧米伽-3的植物油摄入。 3、坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐，同时应该尽量避免过量的摄食，吃零食，夜食以及过分追求高品味高热量的调味浓的食物。选择肉类食物应该以鱼肉，家禽，兔肉为主，避免过量使用肥腻的猪肉，尤其对猪内脏要限量。 4
1、脂肪肝患者在做仰卧起坐之前，应先去医院进行检查，看是否有脂肪肝合并其他并发症。脂肪肝患者的体质、发病程度、并发症不同，所选择的运动项目和运动强度也不相同，不要盲目的进行仰卧起坐，应遵循医嘱，在医生指导下进行合理的运动。 2、强度不能过大，运动量要适宜，不要一下子做一两百个，动作不能过猛，以免腹压变动较大牵扯肝脏包膜，引起肝区不适。 3、练习的过程中要根据自身实际情况来进行，量力而行，循序渐进，注意安全。在运动前要做好热身准备，给身体一个适应缓冲的阶段。 4、锻炼结束之后要做好放松活动，以加速代谢产物的
民间偏方大全网为您收集四个以黄瓜为食材治疗脂肪肝的食疗偏方，如下： 炒黄瓜片 【原料】黄瓜300克，水发黑木耳60克，植物油20克，精盐、葱花、生姜末各适量。 【做法】将黄瓜去蒂，洗净，切成片。炒锅上大火，放油烧热，先下葱花、生姜末，稍炒后再放入黄瓜、黑木耳，迅速翻炒，再放入精盐，熟时要保持黄瓜脆嫩。佐餐食用。 【功效】降脂减肥，滋阴润燥。适用于脂肪肝者等。 豆腐拌黄瓜丝 【原料】豆腐700克，黄瓜500克，香菜末30克，麻油30克，蒜泥、酱油、醋、精盐、味精、辣椒油、麻酱各适量。 【做法】将豆腐投入沸水中煮透，捞出冲凉，切成条；将黄瓜切成细丝。将豆腐丝、黄瓜丝和香菜末装入大汤盘里，加入调味料