长期枕豆枕可治失眠
长期使用黑豆枕，可以治疗失眠。黑豆，首先黑大豆，黑豇豆次之。
配方及用法：取黑大豆3~4千克，装在一个用柔软的棉布缝制的布袋内，垫在日常枕用的枕头上面，使之经常与头部按触，久而久之，对失眠就会起到治疗作用。最好同时缝制2个布袋，至少在3个月内换洗布袋1次，以保持布袋的清洁。在换袋时，被枕碎的豆皮不要丢弃。一次量的豆枕可连续使用1~2年，隔年再换新豆（文满）。
引自：1997年7月31日《老年报》
来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》
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黄豆枕头有什么好处 黄豆枕头真有这么好吗
一、不需要动，整夜自动有效按摩，预防颈椎病保护脑血管 枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就可以有效的按摩到我们的颈部，并且黄豆自动会堆成一个适合颈椎休息的高度。这能让颈椎放松下来，并且享受按摩治疗，效果是很不错的。 二、与人体骨骼硬度相似，不怕按出毛病 黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用。加上黄豆的滚动，可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用，有助缓解、防治颈源性头痛。 三、造价低重复使用，按摩+促眠，一气呵成 黄豆多少钱一斤，请人按摩多少钱一次？自己一块布就可以做这个枕头
莲子心怎么用来治失眠 莲子心治失眠不适合长期服用
莲子心泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效，但效果虽好，却不能够长期服用。很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的。 临床实验发现，莲子心适合那些轻度失眠的人群。如果轻度失眠的时候服用莲子心但是却没有见到明显的效果，那么这个时候需要科学的服用一些安定进行控制，长期服用莲子心反而对于身体没有好处。日常想要令身体更加的健康，那么养成良好的生活习惯是最好的选择，例如饭后散步，多参加一些有氧运动等等，这些方式都能够很好的帮助睡眠质量
酸枣仁怎么治失眠 酸枣仁泡水治失眠能长期喝吗
适量服用的情况下可以长期喝。 酸枣仁味甘、酸，性平，少剂量下对人体没有任何的副作用，平时作为保证睡眠的保健药物食用时用量在1-2.5g，远达不到酸枣仁的毒性阈值，并且治疗失眠也不是短期的事情，需长期坚持在专业医师指导下合理服药，避免过量的食用出现中毒反应，如引起咽喉、口腔麻痹，全身关节疼痛等不适症状。
酸枣仁怎么吃治失眠最好 酸枣仁治失眠什么时间吃合适
一般建议在早晚餐后饮用。 酸枣仁用来治疗失眠时，一般建议找早晚餐后喝一碗，身体对营养成分的吸收较好，起到的药效也较为不错，不宜空腹食用，以免对肠胃健康有所影响，导致胃酸分泌过多，出现腹泻、腹痛等不适情况，若是在用酸枣仁治疗失眠时，搭配其他药物一起食用的话，建议食用的时间在医生的指导下，不宜盲目服用。
茯苓可以治失眠吗 茯苓怎样吃治失眠
原料： 茯苓15g,栗子25g,大枣10个，粳米100g。 做法： 1、加水先煮栗子、大枣、粳米； 2、茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透，可加糖调味食。 原料： 白术12克，茯苓15克，陈皮3克，生姜皮1克，砂仁3克，粳米100克。 做法：将上五味药煎汁去渣，加入粳米同煮为稀粥；每日分两次，早晚温热服。 原料： 白茯苓粉20克，红豆50克，薏苡仁100克。白糖适量。 做法; 先将红豆浸泡半日，与薏苡仁共煮粥，红豆煮烂后，加茯苓粉再煮成粥，加白糖少许。
丹参能治失眠吗 丹参治失眠要注意什么
一般建议丹参的药用量为10-15克，不宜过量，丹参的活血作用较强，大剂量服用丹参可能会导致消化道出血。 丹参若长期服用会造成血钾流失，体内血钾降低，所以如果长期服食丹参，期间应适当食用含钾高的食物，如橘子、花生、土豆等。 在服用丹参时，应避免同时服用藜芦，中药十八反中有注：诸参辛芍叛藜芦，丹参与藜芦的药性相反，同用会产生毒副作用，对人体有害。 因为丹参有抗血小板聚集的作用，与阿司匹林、华法林等这类抗凝药物同服会加强疗效，导致凝血功能障碍，从而可能会引起身体出血。
莲子心泡茶能治失眠吗 莲子心治失眠不要晚上喝
莲子心茶莲子心泡水喝治失眠白天喝就行，不要晚上喝。选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用，不过什么时候喝也是有讲究的。一般情况下，我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝，这个时候少喝才是最好的选择。因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况，这对于人体健康并没有任何的好处。
吃龙眼能治失眠吗 龙眼怎么吃治失眠
龙眼最简单的食用方法莫过于生吃了，我们可以将龙眼直接剥开外壳当做零食吃。生食龙眼可以在最大程度上保存龙眼的营养成分，对我们的身体健康非常有好处。我们只要坚持每天食用十颗左右的龙眼，就可以帮助缓解失眠的症状。 花生洗净，入水2小时后沥干，和红枣一起放入锅中，加5碗水以大火煮开，转小火慢炖40分钟，桂圆肉剥散，加入锅中续煮5分钟，加糖调味即成。 莲子去心，红枣剥开去核，加水浸泡1小时，再加入桂 圆一同煮沸约10分钟即可。莲子能安神健脾止寒：桂圆(即龙眼干)味道甘甜，能温补气血，缓和手脚冰冷，两者皆是平实的养生
蜂蜜可以治失眠吗 蜂蜜水治失眠什么时候喝
睡觉半小时前。 用蜂蜜水来安神，辅助睡眠的话，一般是建议在睡觉前半小时喝点蜂蜜水比较好，不然如果喝了马上睡觉的话，晚上容易出现起夜的情况，影响睡眠质量。
酸枣仁治失眠每天用量 酸枣仁治失眠是熟的好还是生的好
都具有一定的作用。 不管是生的酸枣仁还是熟的酸枣仁，都能起到一定的治疗失眠的作用，建议可以根据个人的喜好来进行选择。 但是需要注意的是，如果在炒酸枣仁的时候将其炒焦导致挥发油成分流失了的话，那么就有可能会影响到酸枣仁的作用效果，因此在炒酸枣仁的时候一定要控制好火候和时间，防止酸枣仁被炒焦、炒糊而失去作用。
半夏和夏枯草治失眠要喝多久 半夏和夏枯草治失眠怎样煮
先浸泡再煮。 分别取15克的半夏和夏枯草，将其清洗干净之后放入锅内，倒入适量的清水，大火煮开之后转小火煮15-20分钟左右，将所得到的药液过滤之后即可分为两次服用。 在煮的时候也可以先将半夏和夏枯草放在清水中浸泡30分钟左右，再将浸泡的水一起放入锅中煮，这样会更有利于药物成分的析出，对人体来说所能起到的药效也会更好一些。
茯苓熬水喝能治失眠吗 茯苓怎么吃治失眠
茯苓可以与酸枣仁一起搭配泡水喝。 酸枣仁具有镇静神经中枢的作用，所以对于失眠具有一定的缓解效果，与茯苓一起搭配的话，可以一起泡茶作为饮品，还可以配上枸杞一起泡茶饮用。 由于茯苓块是比较硬的，所以建议打成粉与酸枣和枸杞一起泡，先把茯苓粉泡好之后，然后再加入酸枣枸杞，这样跑出来的茯苓粉才能够充分的溶解。
茯苓可以治失眠吗 哪些人不宜吃茯苓治失眠
1.肾虚滑精者。茯苓有利水渗湿的功效，肾虚滑精者食用会加重病情。 2.糖尿病患者。茯苓含有大量的淀粉，糖尿病患者不宜过多食用，以免造成血糖升高。
喝三七粉能治失眠吗 用三七粉治失眠应当注意什么
1、不能完全治愈失眠。三七粉确实能帮助改善失眠症状，但无法完全治愈，失眠较为严重的人群建议向医生咨询用药及配伍。 2、用量要注意。三七粉对神经系统具有双向调节左右，辅助睡眠建议用量为1-3克即可，不宜超过3克，否则可能引起神经兴奋，造成反效果。
桑葚干治失眠吗 桑葚干治失眠是睡前吃吗
桑葚干治失眠最好在睡前2个小时左右吃。 桑葚干泡牛奶食用缓解失眠的效果更好，因此睡前两小时食用，可以确保桑葚干和牛奶完全代谢了，多余水分也排出体外了，做好了睡眠的准备，等到入睡时就可以正常入睡了。
莲子心能治失眠吗 莲子心治失眠的效果如何
莲子心对轻度失眠有效果。 虽然莲子心有养心安神的作用，能一定程度的缓解轻度失眠，但是莲子心毕竟只有一个辅助治疗的作用，并不是专门治疗失眠的药物，所以吃莲子心治疗失眠的效果并不是很好。而且，失眠情况严重的吃莲子心没什么用，最好还是去医院进行检查治疗。
茼蒿菜治失眠吗 茼蒿治失眠晚上吃还是中午吃
建议可以晚上吃。 对于茼蒿是晚上吃好还是中午吃并没有具体规定，都是可以对治疗失眠起到一定的促进作用的，因此建议可以个人方便的时间来进行食用。 但是一般来说人体晚上的肠胃蠕动速度相对较慢，消化功能并不是很好，而茼蒿中含有丰富的纤维素，食用后可以促进人体肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，所以对于一些肠胃消化功能不是很好的人群来说，建议可以在晚上的时候吃。
百香果治失眠的效果怎样 百香果治失眠的注意事项
1.过夜的百香果水不宜喝。过夜的百香果水中容易滋生细菌，其食用价值和营养价值都会有所降低，不建议继续食用。 2.胃酸含量多者不宜吃百香果。胃酸过多的人食用百香果，会使体内的胃酸变得更多，对胃部造成一定的伤害。 3.消化不好、肠胃不好的人群不宜吃百香果，百香果中含有的膳食纤维虽然可以促进肠道的蠕动，但是对于消化系统不好的人来说，是增加身体的负担。 4.百香果泡水时，有点酸，可以适当的加点白砂糖或者是蜂蜜，以改善百香果水的口感。
单喝酸枣仁能治失眠吗 酸枣仁治失眠用量
9-15克左右。 对于酸枣仁治疗失眠的用量需要根据个人的体质以及失眠的程度来决定，对于失眠症状比较轻微的人群来说，用量不需要太多，每天9-15克左右即可，具体用量建议根据个人的失眠程度来适当调整。 而对于失眠症状比较严重的人群来说，建议最好是先去医院就诊，然后按照医生的指导来进行治疗。