每天一杯白开水，很少患感冒。

我有一个专治感冒的单方，是江山市卫生局的老周传给我的。自从使用以来，一直非常有效。

1989年，我43岁，那年我隔三差五得感冒。尤其在夏天，更是频频发作，无法避免。每逢发作，便头痛发烧，鼻孔不通，闷得发慌，筋骨酸痛，坐立不安，迷迷糊糊，只想睡觉。CPC、板蓝根、速效感冒丸全吃过，葡萄糖点滴也挂了，效果就是不明显；医院跑了一趟又一趟，毛病就是好不了，有时反而越闹越厉害。一折腾几天，便眼窝深陷，脸无血色，浑身无力。

老周得悉我的情况，热心地教给我一个单方：每天早晨起床后，空腹喝一杯白开水，冬天趁热喝，夏天凉凉喝，一天喝一杯，坚持每天喝，感冒自然好。

我如获至宝，从第二天起便照方做了。果然，感冒很快就好了。

光阴似箭，日月如梭，转眼8年过去了，而我竟一直没再感冒。我从心底里感谢老周，又把这个办法告诉年逾古稀的叔叔。谁知时隔不久，老人家的感冒咳嗽就痊愈了。后来跟我学的人越来越多，甚至于一些经常胃疼腹泻者也收到“水下病除”的奇效。

据几位颇懂医理的白发老翁分析，这个单方的保健机理是洗胃排毒。用时髦的话概括，便是净化人体内部环境，防止内脏中毒。于是，我常常想，若能让更多的人了解它、掌握它，岂不是更好吗？为此，特欣然命笔，写下这篇短文。

注：文中老周，名怀仁，浙江江山市江郎乡人，现年63年，已退休，但身体仍很硬朗。

引自：1997年第8期《中国保健杂志》

百姓验证：新疆乌鲁木齐市碱沟陈xx，男，63岁，退休。他来信说：“我以前经常患感冒，在医院住院治疗，花了很多钱。后来，我用本条偏方没花钱就把感冒治好了，而且很长时间也不再感冒了。”

重庆市巫溪县城厢镇陈xx，男，58岁。他来信说：“我原先经常感冒，头痛、胸闷、流鼻涕，因家庭困难一直没有去医院治疗，每次感冒需七八天才能有所好转。自从我每天坚持用本条偏方治疗，就很少患感冒了。分文不花能治病，这偏方真是太好了。”

山东龙口市诸由镇李树业，男，63岁，农民。他来信说：“本条秘方不但对感冒有效，而且还可以促进血液循环，防止脑血管病，排出体内毒素。现在我们全家、邻居每天都坚持用此条秘方，很多人已不再患感冒。”

提示：本方经众多患者自疗验证，基本上都收到了痊愈的好效果，因此，本方堪称特效精方。

来源：《中国家庭自疗神效千方经典（史书达）》